ΥΓΕΙΑ
Φεριτίνη: Φυσιολογικές τιμές – Τι δείχνει όταν είναι αυξημένη ή μειωμένη
Η φεριτίνη είναι μία πρωτεΐνη, που βρίσκεται σε όλους σχεδόν τους ζωντανούς οργανισμούς συμπεριλαμβανομένων των φυκιών, των βακτηρίων, των ανωτέρων φυτών, των ζώων και φυσικά των ανθρώπων. Στο ανθρώπινο σώμα,…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ρεβίθια: Διατροφική Αξία – Αμέτρητες ιδιότητες που μας ωφελούν
Τα ρεβίθια μπορούν να μαγειρευτούν ως κυρίως φαγητό ή ακόμα μπορούν να προστεθούν στις σαλάτες χαρίζοντας μια υπέροχη, διαφορετική από τα συνηθισμένα γεύση. Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, φολικό οξύ…
Βρώμη: Πώς οφελεί την υγεία σας – Διατροφική Αξία
Η βρώμη ανήκει στα δημητριακά και είναι γνωστή επιστημονικά ως Avena sativa. Η βρώμη καλλιεργείται κυρίως στη Βόρεια Αμερική και την Ευρώπη. Είναι μια πολύ καλή πηγή ινών, ειδικά β-γλυκάνης…
Γαστρεντερίτιδα: Η κατάλληλη διατροφή για κάθε στάδιο
Η γαστρεντερίτιδα είναι το πιο συχνό αίτιο νόσησης στον κόσμο και προκαλείται από μόλυνση του εντέρου από τοξίνες, μικρόβια, και ιούς όπως είναι ο Notwalk (Parvo-ιός), ως επίσης και κάποιοι…
Έλλειψη Βιταμίνης D: Τι προκαλεί – Τροφές που αναπληρώνουν τις ανάγκες μας
Η βιταμίνη D, γνωστή και ως βιταμίνη του ήλιου, μπορεί να είναι δυσεύρετη τον χειμώνα, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται και το καλοκαίρι να φροντίζετε να υπάρχει σε…
Σουσάμι: Άνοιξε … και μοίρασε τα αμέτρητα οφέλη σου
Το σουσάμι, ο σπόρος ενός από τα πιο παλαιά φυτά που καλλιεργήθηκαν ποτέ στον κόσμο, αποτελεί μια πολύ ποιοτική θρεπτική πηγή για την υγεία του ανθρώπου. Έχει αντικαρκινική, αντιθρομβωτική και…
Σαλάτες: Καίσαρα, Σεφ, Ντάκος – Πότε μετατρέπονται σε βόμβες θερμίδων
Μολονότι, οι σαλάτες αποτελούν μια υγιεινή επιλογή για γεύμα ή δείπνο, στη σύγχρονη εποχή, έχουν μετατραπεί σε σεντούκια θερμίδων. Μπορεί να είναι φαινομενικά σωστότερες επιλογές συγκριτικά με άλλα τρόφιμα, αλλά…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Ρυτίδες: 3 Φυσικές μάσκες + 4 tips για να τις αντιμετωπίσετε
Με την ηλικία έρχεται και η απώλεια της σφριγηλότητας της επιδερμίδας, λόγω της μείωσης της παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης. Αυτό οδηγεί σε χαλάρωση: η επιδερμίδα δεν έχει την απαιτούμενη ελαστικότητα…
ΠΑΙΔΙ
Πόσων μηνών είμαι; Υπολογίστε ΕΔΩ την εγκυμοσύνη σας – Εβδομάδες, μήνες και τρίμηνα
Πόσων μηνών είμαι; Μόλις ο άνθρωπος πάρει την πρώτη του ανάσα, ο χρόνος αρχίζει να μετρά για αυτόν και καταγράφεται ανά πάσα στιγμή η ηλικία του. Η ηλικία είναι και…
Φυσιολογικό ύψος παιδιών: Δείτε τα ιδανικά εκατοστά ανά ηλικία σε πίνακα
Το ανώτερο ύψος στο οποίο φτάνει κάθε άνθρωπος αποτελεί συνάρτηση τριών παραγόντων: γονιδίων, διατροφής και γενικής κατάστασης της υγείας του. H άσκηση επίσης βοηθά να φθάσει το παιδί στο μέγιστο…
Συμπτώματα εγκυμοσύνης: Τα πρώτα σημάδια – Έτσι θα καταλάβετε αν είστε έγκυος
Μπορεί μια γυναίκα να σιγουρευτεί για την κύηση μόνο μέσα από συμπτώματα εγκυμοσύνης; Όχι. Μια γυναίκα μπορεί να είναι σίγουρη για την εγκυμοσύνη της, αφού κάνει κάποιο τεστ εγκυμοσύνης ή…
Νεανική δερματομυοσίτιδα: Ένα σπάνιο νόσημα – Πώς αντιμετωπίζεται
Η νεανική δερματομυοσίτιδα (ΝΔΜ) είναι ένα σπάνιο νόσημα που προσβάλλει τους μυς και το δέρμα. Ένα νόσημα ορίζεται ως «νεανικό» όταν αρχίζει πριν την ηλικία των 16 ετών. Η νεανική…
Σύνδρομο Άσπεργκερ: Διάγνωση, Θεραπεία και Θετικές Πτυχές
Το σύνδρομο Άσπεργκερ, αποτελεί μια νευρολογική αναπτυξιακή διαταραχή, που πολλοί άνθρωποι ταυτίζουν με τον αυτισμό. Μολονότι, έχει αρκετές ομοιότητες, δεν παύουν να είναι δυο διαφορετικά σύνδρομα. Το σύνδρομο Άσπεργκερ χαρακτηρίζεται…
Σύνδρομο Άσπεργκερ: Παράγοντες Εμφάνισης – Ανάλυση Χαρακτηριστικών
Το σύνδρομο Άσπεργκερ, αποτελεί μια νευρολογική αναπτυξιακή διαταραχή, που πολλοί άνθρωποι ταυτίζουν με τον αυτισμό. Μολονότι, έχει αρκετές ομοιότητες, δεν παύουν να είναι δυο διαφορετικά σύνδρομα. Το σύνδρομο Άσπεργκερ χαρακτηρίζεται…