Eμμηνόπαυση: Τι πρέπει να αλλάξατε στη διατροφή σας

Κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης ο οργανισμός της γυναίκας υφίστατο απανωτά σοκ και αλλαγές.  Οι αλλαγές…

Εμμηνόπαυση: Η διατροφή και η άσκηση που βοηθούν

Η εμμηνόπαυση αποτελεί φυσική παύση της εμμήνου ρύσεως (περιόδου) στη γυναίκα, ως απόρροια της γήρανσης των ωοθηκών.…