Πολλοί αναγνωρίζουν την βιταμίνη Β12, ως τη βιταμίνη, που οι vegetarian και ιδίως οι vegan, δεν…
Κατηγορία: ΔΙΑΤΡΟΦΗ – ΔΙΑΙΤΑ
Σίδηρος : Σε ποια τρόφιμα μπορούμε να τον βρούμε;
Ο σίδηρος είναι ένα πολύ σημαντικό ιχνοστοιχείο, τόσο για τον άνθρωπο, όσο και για τους περισσότερους…
Βιταμίνη Ε: Το ελιξίριο της μακροζωίας των κυττάρων
Μολονότι η βιταμίνη Ε, ίσως είναι γνωστή σε πολλούς ως συμπλήρωμα διατροφής, συναντάται σε πολλά από…
Βασιλικός Πολτός: Το θαύμα της μέλισσας – Οφέλη για τον άνθρωπο
Οι βασιλικές μέλισσες δεν τρέφονται όπως οι υπόλοιπες, αλλα επιβιώνουν αποκλειστικά από τον βασιλικό πολτό, ο…
Καρύδια: Τα τζίνι με τις … 13 ευχές!
Τα καρύδια είναι μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Αν και υπάρχουν ακόμη πολλές έρευνες, που δεν έχουν…
Κουρκουμάς: Σύμμαχος του οργανισμού εδώ και 4.000 χρόνια
Ο κουρκουμάς μολονότι είναι ευρέως γνωστός για το χρυσοκίτρινο χρώμα που δίνει στο κάρυ και την…
Δημητριακό Ζέα: Super food ή Face news ?
Η Ζέα ( Triticum dicoccum ) είναι ένα απο τα αρχαιότερα δημητριακά που είναι γνωστά στον…
Στέβια: Γλυκαντική ουσία με παρελθόν … και μέλλον
200 φορές πιο γλυκιά από την ζάχαρη είναι τα γλυκαντικά παράγωγα του φυτού που ονομάζεται στέβια…
Βιταμίνη C: Τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος
Την δύσκολη περίοδο που διανύουμε και με τον κατοίκων περιορισμό σαν μια καθημερινότητα προσπαθούμε να προφυλάξουμε…
Χοληστερίνη: Η καλή..Η κακή.. και το έμφραγμα
Η χοληστερόλη είναι μία ουσία απαραίτητη στον οργανισμό μας, γιατί συμβάλλει στο σχηματισμό της κυτταρικής μεμβράνης,…