Τι τρώω μετά το γυμναστήριο

Για να μην πάει στο καλάθι των αχρήστων η προπόνησή σας, θα πρέπει να προσέχετε και…

Κυτταρίτιδα: Πώς φεύγει τρώγοντας

Ο φλοιός πορτοκαλιού, η μισητή δηλαδή σε όλους μας κυτταρίτιδα, έχει τρόπο για να αντιμετωπιστεί ή…

Kολλαγόνο: Σε αυτά τα τρόφιμα υπάρχει

Το κολλαγόνο αποτελεί το κύριο συστατικό των συνδετικών ιστών, ενώ συμβάλει σε πολλές σημαντικές λειτουργίες του σώματος όπως η…

«Σουβλιά» στα πλευρά: Τι είναι στην ώρα της γυμναστικής

Νιώθετε κάτι σαν «σουβλιά» στα πλευρά την ώρα που γυμνάζεστε. Τι είναι ο επώδυνος σπασμός του…

Μήπως σας «πειράζουν» τα φρούτα; Δείτε τι φταίει

Αν το στομάχι σας έχει διαφορετική άποψη για τα φρούτα, τα οποία καταναλώνετε, ίσως έχετε δυσανεξία…

Δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος – Φέρνει αποτελέσματα;

Έχετε ακούσει για τη δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος; Γνωρίζετε αν έχει αποτελέσματα ή τελικά…

Μαγγάνιο: Τι είναι και σε ποιες τροφές υπάρχει

Έχετε ακούσει ποτέ για το μαγγάνιο που ενεργοποιεί συγκεκριμένα ένζυμα για να πραγματοποιήσουν τις κανονικές τους…

Κατακράτηση: 8 θαυματουργοί τρόποι για να την αποφύγετε

Με πολύ απλούς τρόπους μπορείτε να αποφύγετε την κατακράτηση υγρών που σας ταλαιπωρεί. Ένοχος για την…

Δίαιτα: Πώς θα χάσω τα κιλά των Χριστουγέννων

Τι και αν έχουν περάσει κάποιες εβδομάδες από την περίοδο των γιορτών, η ζυγαριά επιμένει και…

Τα φρούτα με την περισσότερη ζάχαρη

Δεν χρειάζεται να ανησυχούμε πολύ για τα φρούτα με τη ζάχαρη. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι…

Αναψυκτικά: Δείτε τι κακό κάνουν στους άνδρες

Τα αναψυκτικά που περιέχουν ζάχαρη μπορεί να έχουν αρνητικές συνέπειες στους άνδρες. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Tsinghua…

Η καλύτερη δίαιτα για το 2023

Ποια δίαιτα θα πρέπει να ακολουθήσετε φέτος για να χάσετε γρήγορα, εύκολα και με ασφάλεια τα…