Δίαιτα: Φθινοπωρινά φρούτα για γρήγορη απώλεια κιλων

Το καλοκαίρι αποτελεί εδώ και ένα μήνα παρελθόν, και η μάχη με τα παραπανίσια κιλά συνεχίζεται…

Διατροφή: 7 σνακ με πρωτεΐνη

Οι πρωτεΐνες είναι αζωτούχες ενώσεις που αποτελούνται από αμινοξέα. Ανήκουν στα βασικά μακροθρετπικά συστατικά (μαζί με…

Διατροφική Μαγιά: Τι είναι, πώς καταναλώνεται

Σίγουρα θα έχετε ακούσει, αν ασχολείστε με τη διατροφή, τη διατροφική μαγιά. Τι είναι και πού…

Αυτοάνοσα νοσήματα: Αυτή είναι η σωστή διατροφή

Πόσο μπορεί να βοηθήσει η σωστή διατροφή στην αντιμετώπιση των αυτοάνοσων νοσημάτων; Στις μέρες μας ολοένα…

Πιάσιμο: Τρόπος για να ξεπιαστείτε

Πρακτικά, κάθε δραστηριότητά μας βασίζεται στις κινήσεις του σώματος και στην ευκολία με την οποία κάνουμε…

Πόση καφεΐνη περιέχει ο καφές, το τσάι, τα αναψυκτικά

Γνωρίζετε πόση καφεΐνη περιέχουν ορισμένα ροφήματα που πίνουμε καθημερινά και η σοκολάτα που αγαπάμε και πόση…

Τρόφιμα και ημερομηνία λήξης: Αυτά τρως και μετά τη λήξη

Τα τυποποιημένα τρόφιμα που καταναλώνουμε έχουμε κάποιες ημερομηνίες, οι οποίες δεν είναι ίδιες μεταξύ τους. Οι…

Μυϊκές θλάσεις: Συμπτώματα και τρόποι ανακούφισης

Εάν γυμνάζεσαι συστηματικά, σίγουρα θα έχεις έρθει αντιμέτωπος κάποια στιγμή με μία μυϊκή θλάση που θα…

Η καλύτερη φθινοπωρινή δίαιτα για να χάσεις κιλά

Τι είναι η λειτουργική δίαιτα που υπόσχεται να χάσεις κιλά το Φθινόπωρο εύκολα. Όπως διαβάζουμε στο…

Δίαιτα των 8 ωρών: Υπόσχεται απώλεια κιλων!

Δίαιτα: Έχετε ακούσει ποτέ για τη δίαιτα των 8 ωρών. Η συγκεκριμένη δίαιτα ανήκει στην κατηγορία…

Πυθαγόρειος διατροφή: Αυτά τα τρόφιμα πρέπει να τρώτε

Ο Πυθαγόρας ο Σάμιος ακολουθήσει μία συγκεκριμένη διατροφή, η οποία περιλάμβανε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, και ελάχιστα…

Αλκαλική δίαιτα: Τι πρέπει να προσέχετε

Πού βασίζεται η αλκαλική δίαιτα και τι πρέπει να προσέχετε εάν αποφασίσετε να την εφαρμόσετε Τα…