Βιταμίνη Β12: Τα οφέλη μιας πανίσχυρης ασπίδας

Πολλοί αναγνωρίζουν την βιταμίνη Β12, ως τη βιταμίνη, που οι vegetarian και ιδίως οι vegan, δεν…

Σίδηρος : Σε ποια τρόφιμα μπορούμε να τον βρούμε;

Ο σίδηρος είναι ένα πολύ σημαντικό ιχνοστοιχείο, τόσο για τον άνθρωπο, όσο και για τους περισσότερους…

Βιταμίνη Ε: Το ελιξίριο της μακροζωίας των κυττάρων

Μολονότι η βιταμίνη Ε, ίσως είναι γνωστή σε πολλούς ως συμπλήρωμα διατροφής, συναντάται σε πολλά από…

Βασιλικός Πολτός: Το θαύμα της μέλισσας – Οφέλη για τον άνθρωπο

Οι βασιλικές μέλισσες δεν τρέφονται όπως οι υπόλοιπες, αλλα επιβιώνουν αποκλειστικά από τον βασιλικό πολτό, ο…

Καρύδια: Τα τζίνι με τις … 13 ευχές!

Τα καρύδια είναι μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Αν και υπάρχουν ακόμη πολλές έρευνες, που δεν έχουν…

Κουρκουμάς: Σύμμαχος του οργανισμού εδώ και 4.000 χρόνια

Ο κουρκουμάς μολονότι είναι ευρέως γνωστός για το χρυσοκίτρινο χρώμα που δίνει στο κάρυ και την…

Δημητριακό Ζέα: Super food ή Face news ?

Η Ζέα ( Triticum dicoccum ) είναι ένα απο τα αρχαιότερα δημητριακά που είναι γνωστά στον…

Στέβια: Γλυκαντική ουσία με παρελθόν … και μέλλον

200 φορές πιο γλυκιά από την ζάχαρη είναι τα γλυκαντικά παράγωγα του φυτού που ονομάζεται στέβια…

Βιταμίνη C: Τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος

Την δύσκολη περίοδο που διανύουμε και με τον κατοίκων περιορισμό σαν μια καθημερινότητα προσπαθούμε να προφυλάξουμε…

Χοληστερίνη: Η καλή..Η κακή.. και το έμφραγμα

Η χοληστερόλη είναι μία ουσία απαραίτητη στον οργανισμό μας, γιατί συμβάλλει στο σχηματισμό της κυτταρικής μεμβράνης,…