Δίαιτα: Χάστε τα κιλά της Πρωτοχρονιάς

Με τον ερχομό της νέας χρονιάς, η ζυγαριά μπορεί να γίνει γρήγορα ο χειρότερος μας εχθρός,…

Χάνω βάρος χωρίς τη θέλησή μου: Τι μπορεί να είναι;

Η απώλεια βάρους είναι το αποτέλεσμα της μειωμένης ενεργειακής πρόσληψης ή της αυξημένης δαπάνης ενέργειας. Η…

Πίνετε κρασί; Αυτά είναι τα βασικά λάθη και δεν το… απολαμβάνετε

Νομίζουμε ότι γνωρίζουμε τα πάντα γύρω από το κρασί, όμως δεν φτάνει να ξέρουμε απλά την…

Αυτή είναι η καλύτερη διατροφή για το 2022 – Θα αδυνατίσετε πιο σωστά

Εμπειρογνώμονες αξιολόγησαν και βαθμολόγησαν 40 προγράμματα διατροφής, για να βρουν ποια παρέχουν τα περισσότερα οφέλη στην…

Δίαιτα για διαβητικούς: Πεντανόστιμες συνταγές χωρίς ζάχαρη

Δεν χρειάζεται πάντα ζάχαρη για να νοστιμέψει ένα γλυκό. Παρακάτω θα βρείτε συνταγές ιδανικές για όσους…

Φλεγμονές: Τι είναι και ποια τρόφιμα βοηθούν στην αντιμετώπισή τους

Συχνά γίνεται αναφορά σε φλεγμονώδεις και αντιφλεγμονώδεις δίαιτες, όμως η σύγχυση και η παραπληροφόρηση γύρω από…

Κυτταρίτιδα στην κοιλιά: Τα κόλπα για να την ξεφορτωθείτε

Κυτταρίτιδα: Χρήσιμες συμβουλές και τρόποι για να απαλλαγείτε και να βελτιώσετε την αυτοπεποίθηση σας. Το ζήτημα…

Μυστικά για να πιείτε αλκοόλ και να μην παχύνετε

Έξυπνα και απλά μυστικά για να πιείτε χωρίς να παχύνετε, αλλά και για να μην επιβαρύνει…

Δίαιτα: Χάστε κιλά άμεσα με αυτό τον τρόπο

Επαγγελματικούς, προσωπικούς και… διαιτητικούς στόχους βάζουν οι περισσότεροι για την καινούρια χρονιά που ξεκινά. Ο Κλινικός…

Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι: Πόσο πρέπει να περπατήσουμε για κάψουμε τις θερμίδες

Αν το παρακάνετε με το φαγητό τόσο στο πρωτοχρονιάτικο όσο και στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι, ξεκινήστε να……

Δίαιτα για να χάσετε κιλά τη νέα χρονιά με S.M.A.R.T. στόχους

Δίαιτα: Πρωτομηνιά σήμερα και οι τύψεις για όσα φάγαμε και ήπιαμε στριφογυρίζουν στο μυαλό μας. Βάλτε…

Τι πρέπει να φάτε πριν από μια νύχτα με πολύ… αλκοόλ

Τις ημέρες των εορτών το αλκοόλ ρέει άφθονο και αναπόφευκτα ερχόμαστε αντιμέτωποι με τις δυσάρεστες επιπτώσεις της…