Φοβάμαι τα αεροπλάνα: Πώς να ξεπεράσω το φόβο μου

Γιατί να φοβάμαι τόσο τα αεροπλάνα, ενώ μου αρέσει τόσο πολύ να ταξιδεύω; Γιατί αυτό το πρόβλημα…

Μακροζωία: Οι συνήθειες που σας χαρίζουν χρόνια

Η υιοθέτηση ορισμένων υγιεινών συνθηκών και ενός τρόπου ζωής σύμφωνου με τις επιταγές της ευεξίας και…

Τρώτε τα νύχια σας; Οι 7 κίνδυνοι που δεν γνωρίζατε

Πόσες φορές έχετε πιάσει τον εαυτό σας να τρώτε τα νύχια σας σε περιόδους μεγάλου άγχους…

Διατροφικές διαταραχές: Μάθε να τις αναγνωρίζεις για να τις αντιμετωπίσεις

Οι διατροφικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων της νευρικής ανορεξίας, της νευρογενούς βουλιμίας και της αδηφαγικής διαταραχής, είναι σοβαρές,…

Κύηση και λοχεία: Μανία, κατάθλιψη, σχιζοφρένεια – Ζητήστε βοήθεια

Ψυχικές διαταραχές: Οι διακυμάνσεις στη ψυχολογία της γυναίκας κατά τη διάρκεια της κύησης ή της λοχείας…

«Κάνω συνέχεια αρνητικές σκέψεις»: 3 τρόποι για να κόψεις την ενοχλητική συνήθεια

Αν έχεις συνεχώς τις μαύρες σου και οι αρνητικές σκέψεις κατακλύζουν το μυαλό σου, τότε άλλαξε…

Τρυποφοβία: Τι είναι και γιατί μας συμβαίνει; Υπάρχει θεραπεία;

Τρυποφοβία: Έχετε ακούσει ποτέ στο παρελθόν τον όρο τρυποφοβία; Αισθάνεστε φόβο όταν βλέπετε πολλές οπές μαζί;…

Κοινωνικό άγχος: Πώς θα το αντιμετωπίσετε μετά την άρση του lockdown

Κοινωνικό άγχος: Η κοινωνική απόσταση και η αποξένωση από το εργασιακό και οικογενειακό περιβάλλον έχει προκαλέσει…

Μήπως έχω κατάθλιψη και δεν το γνωρίζω; – Τα 10 ύποπτα σημάδια

Κατάθλιψη: Έχεις πιάσει τον εαυτό σου να έχει «μαύρες» μέρες και να μην θέλει να δει…

Ψυχοσωματικά συμπτώματα: Πότε εμφανίζονται και πώς αντιμετωπίζονται

Ψυχοσωματικά συμπτώματα: Δεν είναι λίγες οι φορές που όλοι μας έχουμε νιώσει δυσφορία, έντονη ενόχληση ή…

Εγκυμοσύνη και κατάθλιψη: Ποιες γυναίκες «χτυπάει» – Συμπτώματα και αντιμετώπιση

Εγκυμοσύνη και κατάθλιψη: Αν και θεωρητικά όταν μία γυναίκα μείνει έγκυος θα πρέπει να είναι χαρούμενη,…

Ανθοϊάματα Bach: Τι είναι – Πώς βοηθούν στην ψυχολογία και απομακρύνουν τους φόβους

Ανθοϊάματα Bach: Η ψυχική υγεία είναι εξίσου πολύτιμη με την σωματική για την εύρυθμη λειτουργία του…