Τελικά ισχύει η παλιά συμβουλή για 8 ποτήρια νερό την ημέρα ή τελικά είναι μύθος και…
Ετικέτα: ΝΕΡΟ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ
Πόσο νερό χρειάζεται να πιείς κατά την προπόνηση;
Πρέπει να πίνεις πολύ νερό κατά τη διάρκεια της προπόνησης και πότε μπορεί να το παρακάνεις;…