Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται το βρέφος, το νήπιο, ο έφηβος;

Αρκούν 8 ώρες  ύπνου για έναν έφηβο ή πρέπει να κοιμάται περισσότερο; Τι ισχύει για τα…