Ο αυχένας είναι ο συνδετικός κρίκος του κορμού με το κεφάλι. Η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης αποτελείται από 7 σπονδύλους. Όταν μιλάμε για αυχενικό σύνδρομο δεν αναφερόμαστε σε συγκεκριμένη πάθηση αλλά σε διάφορα συμπτώματα που συγκεντρώνονται στην περιοχή του αυχένα δυσκαμψία, νευραλγία, ζαλάδες, πονοκέφαλος κ.α.
Αυχενικό Σύνδρομο: Αίτια
Μερικά από τα αίτια, που οδηγούν στην εμφάνιση του αυχενικού συνδρόμου είναι τα παρακάτω:
- Τοπική κούραση μυών αυχενικής μοίρας
- Σπονδυλοαρθροπάθεια από το γήρας
- Άμεσο τραύμα (μετά από πτώση ή κάποιο τροχαίο)
- Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου
- Αυτοάνοσα νοσήματα (αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα, ρευματοειδής αρθρίτιδα)
- Υπέρχρηση
- Κακή στάση σώματος
- Κεφαλαλγία τύπου τάσης
- Ψύξη από ρεύματα αέρα ή κλιματισμό
- Ινομυαλγία
Αυχενικό Σύνδρομο: Συμπτώματα
Τα συμπτώματα που μπορεί να παρουσιάσει στον κάθε ασθενή το αυχενικό σύνδρομο διαχωρίζονται ανάλογα με την έντασή τους, καθώς μπορεί να είναι πολύ καλά ανεκτά και ήπια έως ανυπόφορα. Διαρκούν από λίγες ημέρες μέχρι μήνες, ακόμα και χρόνια. Μερικά από τα συχνότερα είναι τα παρακάτω:
- Πόνος στον αυχένα
- Πόνος που ξεκινά από την πλάτη
- Δυσκαμψία
- Πονοκέφαλος
- Ζαλάδες
- Μούδιασμα στο κεφάλι
- Αδυναμία των χεριών
- Μούδιασμα στα χέρια
Αυχενικό Σύνδρομο: Διάγνωση
Η κλινική εξέταση, που θα γίνει από τον γιατρό θα εκτιμήσει την κατάσταση των μυϊκών ομάδων, την ύπαρξη σπασμού ή πίεσης, την ευρύτητα της κίνησης στον αυχένα. Έπειτα, κατά την εξέταση, θα ελεγχθούν τα αντανακλαστικά των άνω άκρων και θα συγκριθούν οι πάσχουσες μυϊκές ομάδες σε σχέση με τις υγιείς. Οι ακτινογραφίες θα δώσουν μία ευκρινή εικόνα στον ορθοπεδικό για την κατάσταση των σπονδύλων και παράλληλα θα αξιολογήσουν αν είναι φυσιολογική η λόρδωση της αυχενικής μοίρας. Για περισσότερες λεπτομέρειες και για περαιτέρω διερεύνηση των αιτιών του αυχενικού συνδρόμου, θα γίνει μαγνητική και αξονική τομογραφία. Ίσως ο ορθοπαιδικός συστήσει και ηλεκτρομυογράφημα άνω άκρων προκειμένου να εκτιμήσει την κατάσταση των νεύρων.
Αυχενικό Σύνδρομο: Θεραπεία
Στην πλειοψηφία των περιπτώσεων το αυχενικό σύνδρομο αντιμετωπίζεται συντηρητικά με ειδικές ασκήσεις και αποφυγή κάποιων κινήσεων. Αναλόγως της αιτίας, που το προκάλεσε μπορεί να χορηγηθούν αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα, ενώ σε πιο σοβαρές καταστάσεις μπορεί να χορηγηθούν κοβεϊνούχα. Δεν συνιστάται η ακινητοποίηση του αυχένα, αλλά αντιθέτως, στις περισσότερες περιπτώσεις ενθαρρύνεται η κινητοποίηση των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης για να ενδυναμωθεί το μυϊκό σύστημα και η θέση της σπονδυλικής στήλης.
Αν το αυχενικό οφείλεται σε κάποια αυτοάνοση νευροεκφυλιστική νόσο, η θεραπεία εστιάζει κυρίως στη φαρμακευτική αγωγή και στη φυσικοθεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επίσης, σε αυτές τις περιπτώσεις πρέπει να αποφεύγονται οι απότομες κινήσεις. Όταν συνυπάρχει νευροεκφυλιστική πάθηση, είναι πιθανό, ακόμη και μετά την επιτυχημένη θεραπεία να επανεμφανιστεί το πρόβλημα έπειτα από έξαρση της συνυπάρχουσας πάθησης. Σε περιπτώσεις κινητικού ελλείμματος στα χέρια ή κήλης, που μετά από φαρμακευτική αγωγή δεν έχει βελτιωθεί, συνιστάται χειρουργική αποκατάσταση του προβλήματος με δισκεκτομή, για να αποσυμπιεστεί το νεύρο.
Τέλος, σε κάποιες περιπτώσεις ήπιας μορφής αυχενικού μπορεί να είναι επιβοηθητικός και ο βελονισμός από εξειδικευμένο γιατρό.
5 συμβουλές για να μην επανεμφανιστεί:
- Προσέξτε σε τι στάση κάθεστε
Ο τρόπος που κάθεστε καθημερινά στην εργασία σας είναι σημαντικός. Ειδικά, αν η δουλειά σας επιβάλλει να ακολουθείτε μηχανικές κινήσεις, που μπορεί να επιβαρύνουν τη σπονδυλική σας στήλη, ο κίνδυνος αυξάνεται. - Μη σηκώνετε πολλά βάρη
Η συχνή ή απότομη άρση βάρους μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα, καθώς η πίεση μεταφέρεται από τα χέρια στον αυχένα και επιβαρύνει μεταξύ άλλων και την αυχενική μοίρα. - Μην κάθεστε κοντά σε ρεύματα αέρα
Το air condition ή το έντονο κρύο το χειμώνα χωρίς επαρκή κάλυψη με ρούχα μπορεί να επηρεάσει τον αυχένα, καθώς οι μύες συσφίγγουν και μπορούν να τραυματιστούν. - Περιορίστε το άγχος και το στρες
Το στρες μπορεί, επίσης, να επιβαρύνει το αυχενικό σας, σχεδόν με τον ίδιο τρόπο, που το επιτυγχάνει και το κρύο. Όταν αγχωνόμαστε πιέζονται οι μύες, σφιγγόμαστε και ανεβαίνουν οι ωμοπλάτες, με αποτέλεσμα να ασκείται πίεση στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. - Κάντε 2 φορές ετησίως φυσικοθεραπεία
Η προληπτική επαναληπτική φυσικοθεραπεία για συντήρηση του αποτελέσματος 2 φορές το χρόνο (την άνοιξη και το φθινόπωρο), μπορούν να οδηγήσουν σε περιορισμό των υποτροπών.