Νέα δίαιτα για χάσιμο 25 κιλών σε 6 μήνες – Πρόγραμμα

Μία νέα δίαιτα που υπόσχεται σίγουρη απώλεια βάρους έκανε την εμφάνισή της. Ονομάζεται Golo και υπόσχεται…

Δίαιτα 2023: Η καλύτερη για γρήγορο χάσιμο κιλών

Αμερικανοί επιστήμονες έβαλαν κάτω τα δεδομένα από 24 δίαιτες  για να βρουν ποια αποδεδειγμένα παρέχουν τα…

Σωσίβιο στη μέση: 8 τρόποι για να το μειώσεις σε ένα μήνα

Για σίγουρη επιτυχία στη μάχη με τα κιλά και το λίπος στη μέση, είναι οι παρακάτω…

Κι όμως αυτό το μπαχαρικό αδυνατίζει!

Το κύμινο που ξεχωρίζει για το άρωμά του και την γήινη γεύση που προσδίδει στα φαγητά,…

Φούσκωμα: Πώς αντιμετωπίζεται τις γιορτές

Το χριστουγεννιάτικο τραπέζι μπορεί να είναι γεμάτο με λιχουδιές και νοστιμιές, ωστόσο «κρύβει» κινδύνους που μπορεί…

Υγιεινές, χειμωνιάτικες με λίγες θερμίδες σαλάτες

Δεν χρειάζεται να φάτε κρέας για να νιώσετε ότι κάνατε ένα πλήρες γεύμα, καθώς μία σαλάτα…

Μεσογειακή διατροφή: Πώς βοηθάει στο σπέρμα

Νέα έρευνα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο Monash της Αυστραλίας, υποστηρίζει ότι μπορεί να ενισχύσει και την…

Κουραμπιέδες, μελομακάρονα, δίπλες: Πόσες θερμίδες έχουν

Πόσες θερμίδες έχουν τα αγαπημένα γλυκά των γιορτών; Πόσο κακό στη διατροφή μας κάνουν οι δίπλες,…

Δίαιτα με σαλάτες: Πρόγραμμα μίας εβδομάδας για απώλεια 2 κιλών

Κουραστήκατε να τρώτε κρέας και θαλασσινά, σας έχουμε μία δίαιτα που βασίζεται στη σαλάτα και υπόσχεται…

Υγιεινές με λίγες θερμίδες χριστουγεννιάτικες συνταγές

Η ωραιότερη εποχή του χρόνου ήρθε και πάλι και το τραπέζι θα στρωθεί με εορταστικά τραπεζομάντηλα…

Λίπος στην κοιλιά: Έτσι θα το διώξετε

Η διαφορά του σπλαχνικού λίπους με το υποδόριο. Πώς θα διώξετε το ενοχλητικό λίπος στην κοιλιά.…

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε – Αυτή είναι η απάντηση

Τελικά ισχύει η παλιά συμβουλή για 8 ποτήρια νερό την ημέρα ή τελικά είναι μύθος και…