Αερόβια άσκηση: Τι να πιείτε πριν για να απογειώσετε την προπόνησή σας

Ο καφές δεν σας βοηθά μόνο στο να ξυπνήσετε, αλλά είναι σύμμαχό σας και στην απώλεια…