Μία ώρα περπάτημα την εβδομάδα ή περίπου 10 λεπτά τη μέρα σχετίζονται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής…
Ετικέτα: ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
Περπατήστε και κατεβείτε ένα νούμερο στο τζιν σε ένα μήνα
Το περπάτημα είναι μία άσκηση που μπορούμε να κάνουμε όλοι μας, όπου και να είμαστε με…
Υπολογισμός θερμίδων: Πόσες θερμίδες καίμε με το περπάτημα και το τρέξιμο
Υπολογισμός θερμίδων: Έχοντας περιοριστεί στο σπίτι μας, λόγω της καραντίνας, πολλοί από εμάς έχουμε παραδώσει κάθε…