Ο καθένας μπορεί να έχει ναυτία στο ταξίδι με το αυτοκίνητο, αλλά οι άνθρωποι διαφέρουν ως προς την ευαισθησία τους σε αυτό το φαινόμενο.
Η ναυτία στο ταξίδι με αυτοκίνητο επηρεάζει συνήθως τα παιδιά από 2 μέχρι 12 ετών, τις έγκυες γυναίκες και τα άτομα που είναι επιρρεπή σε ημικρανίες.
Για πολλούς ταξιδιώτες, η διαδρομή με το αυτοκίνητο είναι μια μίνι ταλαιπωρία, επειδή έχουν ναυτία και ζαλίζονται πολύ. Αυτό είναι γνωστό και ως “ασθένεια κίνησης”, αλλά έχει επικρατήσει ως “ναυτία” ή “ζαλάδα” στο ταξίδι. Είναι μια πολύ κοινή διαταραχή του έσω ωτός που προκαλείται από επαναλαμβανόμενη κίνηση.
Τα συμπτώματα της ναυτίας είναι:
Αυτά τα συμπτώματα “πηγάζουν” από το εσωτερικό αυτί (λαβύρινθος), λόγω των αλλαγών στην αίσθηση της ισορροπίας του ατόμου.
Ναυτία: Τι να κάνετε για να μην ζαλίζεστε στο ταξίδι με αυτοκίνητο
Μπορεί να είναι αδύνατο να αποτρέψετε κάθε περίπτωση ναυτίας, αλλά οι παρακάτω συμβουλές σίγουρα θα σας βοηθήσουν να μειώσετε σημαντικά τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων:
- Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ γενικά, αλλά και τροφών, ή υγρών, που ξέρετε από εμπειρία ότι δεν… ταιριάζουν στο στομάχι σας. Τα “βαριά”, πικάντικα, ή πλούσια σε λιπαρά φαγητά θα επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ναυτίας στο ταξίδι.
- Αποφύγετε τις ισχυρές οσμές από τρόφιμα, ή από αρώματα στο αυτοκίνητο.
- Μην κάθεστε ανάποδα προς την φορά κατεύθυνσης του αυτοκινήτου.
- Καθίστε στο μπροστινό κάθισμα του αυτοκινήτου.
- Μην διαβάζετε, ενώ ταξιδεύετε.
- Αν νιώσετε τα πρώτα συμπτώματα ζαλάδας, θα σας βοηθήσει το να κρατάτε το βλέμμα σας σταθερό στον ορίζοντα, ή σε ένα σταθερό σημείο.
- Ανοίξτε το παράθυρο για να χτυπήσει φρέσκος αέρας.
- Πριν το ταξίδι, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για φάρμακα που βοηθούν σημαντικά στην εξάλειψη της ναυτίας στο ταξίδι με το αυτοκίνητο. Το πιο γνωστό είναι φυσικά η δραμαμίνη.
Ναυτία μετά το σεξ: Ποια είναι η αιτία;
Η ολοκλήρωση της σεξουαλικής πράξης πρέπει να συνοδεύεται από αίσθημα ευφορίας. Αν όμως αισθάνεστε ενοχλήσεις στο στομάχι και αίσθημα ναυτίας, είναι σημαντικό να το ερευνήσετε.
«Δεν είναι ποτέ φυσιολογικό να αισθάνεστε ναυτία μετά το σεξ» δηλώνει η Lauren Streicher, γυναικολόγος και διευθύντρια του Κέντρου Σεξουαλικής Ιατρικής και Εμμηνόπαυσης του Πανεπιστημίου Northwestern.
Εάν συμβαίνει, οφείλεται σε έναν από τους παρακάτω λόγους.
Ο πρώτος σχετίζεται με τον τράχηλο, τον ινομυώδη σωλήνα, που φέρνει σε επικοινωνία το σώμα της μήτρας με τον κόλπο.
«Η διέγερση του τραχήλου κατά τη διάρκεια του σεξ, μπορεί να προκαλέσει αγγειοπνευμονογαστρικές αντιδράσεις και πτώση της αρτηριακής πίεσης και των παλμών της καρδιάς» εξηγεί η Δρ Streicher. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ναυτία ή ακόμη και λιποθυμία.
Ο τράχηλος αλλάζει κατά τη διάρκεια του κύκλου, μαλακώνει και κατεβαίνει χαμηλότερα κατά τη διάρκεια της περιόδου, γεγονός που τον καθιστά πιο ευαίσθητο κατά τη διείσδυση.
Είναι επίσης πιθανό να αισθάνεστε ναυτία αν το σεξ είναι επώδυνο, κάτι που οφείλεται σε υποκείμενο πρόβλημα υγείας.
«Οι γυναίκες με ενδομητρίωση και φλεγμονώδη νόσο της πυέλου μπορεί να νιώθουν πόνο στο σεξ», δηλώνει η Δρ Streicher. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν λοίμωξη του κόλπου ή του τραχήλου και ινομυώματα.
Εάν νιώθετε πόνο στο σεξ, πρέπει να συμβουλευτείτε ειδικό.
Σπανιότερα, η ναυτία είναι σύμπτωμα μιας ψυχολογικής κατάστασης που είναι γνωστή ως σεξουαλική αποστροφή. Η σεξουαλική αποστροφή είναι μια ψυχική κατάσταση της γυναίκας όπου εκφράζει την απέχθειά της για σεξουαλική επαφή αλλά και την αποφυγή μιας απλής επαφής ακόμη και με τα γεννητικά της όργανα. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου και μόνο η σκέψη για σεξουαλική συνεύρεση μπορεί να προκαλέσει άγχος και δυσφορία.
«Δεν γνωρίζουμε πόσο συχνά συμβαίνει στις γυναίκες, γνωρίζουμε όμως ότι μπορεί να οφείλεται σε σεξουαλικό τραύμα ή το αυστηρό θρησκευτικό περιβάλλον, όπου το σεξ θεωρείται κάτι κακό», εξηγεί η Δρ Streicher. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα πρέπει να ακολουθήσει γνωσιακή – συμπεριφοριστική θεραπεία προκειμένου να καταλάβει ποιες σκέψεις, συμπεριφορές και συναισθήματα διατηρούν και ενισχύουν το πρόβλημα και με ποιο τρόπο θα απεγκλωβιστεί από αυτό ή να λάβει αγχολυτική αγωγή.
Με αυτές τις στάσεις θα ενισχύσεις τη σεξουαλική σου διάθεση
Αν βλέπεις ό,τι η σχέση σου έχει μπει σε ένα τέλμα και στην κρεβατοκάμαρά σου επικρατεί ησυχία, ήρθε η ώρα να την τονώσεις με απλές αλλά σωστές κινήσεις και στάσεις.
Είναι πολλοί οι παράγοντες που μπορούν να ρίξουν τη λίμπιντο δύο ερωτικών συντρόφων. Από τα απλά προβλήματα της σχέσης μέχρι τον τοκετό, την εμμηνόπαυση και το άγχος, διάφοροι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική επιθυμία των γυναικών.
Αν και είναι απολύτως φυσιολογικό να βιώνουν διακυμάνσεις στη σεξουαλική τους διάθεση, αν το ενδιαφέρον τους για το έτερον ήμισυ έχει πέσει κατακόρυφα, αυτό μπορεί να προκαλέσει χάος στη σχέση τους, στη διάθεσή τους και στην αυτοεκτίμησή τους.
Ωστόσο, η έλλειψη διέγερσης δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάτι δεν πάει καλά, οπότε δεν πρέπει να ανησυχούν αν η λίμπιντό τους είναι πεσμένη.