Μελατονίνη: Τι είναι; Αντιμετώπιση της αϋπνίας

Πολύς λόγος έγινε τις τελευταίες ώρες για τον Στέφανο Τσιτσιπά, ο οποίος δήλωσε πως πήρε χάπια…

Μελατονίνη: Έχει παρενέργειες;

Μελατονίνη: Ένας πλήρης οδηγός για την ορμόνη του ύπνου. Πού βοηθάει, πού την βρίσκουμε και πού μας…

Συμπλήρωμα μελατονίνης: Τι προκαλούν στον ύπνο

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν πως 1 στους 3 ανθρώπους στις ΗΠΑ υποφέρουν από αϋπνίες, με το βιοτικό…

Μελατονίνη: Πώς βοηθάει στον ύπνο; Έχει παρενέργειες;

Μελατονίνη: Ένας πλήρης οδηγός για την ορμόνη του ύπνου. Πού βοηθάει, πού την βρίσκουμε και πού…

Μελατονίνη: Αυξήστε την ορμόνη του ύπνου μέσω διατροφής

Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται φυσικά από το σώμα από τον εγκεφαλικό αδένα. Βρίσκεται…