Το περπάτημα είναι μία άσκηση που μπορούμε να κάνουμε όλοι μας, όπου και να είμαστε με…
Ετικέτα: ΤΡΕΞΙΜΟ
Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι: Πόσο πρέπει να περπατήσουμε για κάψουμε τις θερμίδες
Αν το παρακάνετε με το φαγητό τόσο στο πρωτοχρονιάτικο όσο και στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι, ξεκινήστε να……
Περιττά κιλά: Δες πόσες θερμίδες χάνεις με το τρέξιμο
Πόσες φορές έχουμε ακούσει την φράση «τρέξε για να χάσεις κανένα κιλό» και την έχουμε πάρει…
Πόνος στο γόνατο; Αυτά τα παπούτσια σας ανακουφίζουν
Κάθε βήμα και ένας πόνος; Πώς θα καταφέρετε να είστε άνετοι όταν περπατάτε και να μην…
Υπολογισμός θερμίδων: Πόσες θερμίδες καίμε με το περπάτημα και το τρέξιμο
Υπολογισμός θερμίδων: Έχοντας περιοριστεί στο σπίτι μας, λόγω της καραντίνας, πολλοί από εμάς έχουμε παραδώσει κάθε…