Ταλαιπωρημένο δέρμα: Εξαφάνισε τα σημάδια του καλοκαιριού

Το σώμα και η ψυχή μπορεί να ξεκουράζονται από τη χαλαρότητα του καλοκαιριού, αλλά το δέρμα υποφέρει από τον ήλιο και το αλάτι. Η ζέστη το αφυδατώνει και το ξηραίνει, ενώ η έκθεση στον ήλιο αφήνει τα «σημάδια» της, τα οποία γίνονται ολοένα και πιο εμφανή καθώς το μπρούτζινο χρώμα μάς εγκαταλείπει.

Ρυτίδες, πανάδες, χαλαρό και αφυδατωμένο δέρμα

Νέες λεπτές ρυτίδες που κάνουν την εμφάνισή τους, παλιές που έγιναν πιο έντονες, πανάδες, χαλάρωση και αφυδατωμένη όψη είναι μερικά από τα «απομεινάρια» του καλοκαιριού, μία δυσάρεστη πραγματικότητα, που πολύς κόσμος αντιμετωπίζει κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου. Τα «σημάδια» είναι ακόμη πιο έντονα εάν δεν έχουν ληφθεί τα απαραίτητα μέτρα προφύλαξης και πρόληψης, έτσι ώστε να προστατευθεί το δέρμα από τις βλαβερές συνέπειες της ζέστης και του ήλιου. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν αποτελεσματικές και ασφαλείς λύσεις!

Μη επεμβατικές θεραπείες για αναζωογόνηση του δέρματος

Για την αναζωογόνηση του δέρματος μετά το καλοκαίρι και την αντιμετώπιση των βλαβών που αφήνει πίσω του, υπάρχει μια σειρά μη επεμβατικών θεραπειών που του δίνουν τροφή και λάμψη, χαρίζοντάς του πιο νεανική όψη, τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα. Περιλαμβάνουν βαθύ καθαρισμό, ενυδάτωση των ιστών και ενέσιμες θεραπείες με διάφορα υλικά, τα οποία επιλέγονται κατά περίπτωση. Ας τις δούμε αναλυτικά:

Καθαρισμός: Το πρώτο βασικό βήμα στη διαδρομή της επαναφοράς είναι ο καθαρισμός του προσώπου. Γίνεται με τη βοήθεια υπερσύγχρονων μηχανημάτων, τα οποία επιτρέπουν στα εξειδικευμένα συστατικά των προϊόντων που εφαρμόζονται να εισχωρήσουν βαθύτερα στο δέρμα.

Με τον βαθύ καθαρισμό απομακρύνονται ρύποι, σμήγμα και εφαρμόζονται ειδικές κρέμες για κάθε τύπο δέρματος, χωρίς να μένουν σημάδια ή ουλές στις περιοχές. Έτσι, ανανεώνεται και “αναπνέει” και πάλι το δέρμα, γεγονός που αποτελεί το πρώτο σημαντικό βήμα για την επαναφορά μετά την ταλαιπωρία του καλοκαιριού.

Ενυδάτωση: Για να είναι η επιδερμίδα πιο υγιής απαιτείται βαθιά ενυδάτωση των ιστών. Ένα εξίσου σημαντικό βήμα αποτελεί η απολέπιση του δέρματος για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και των ρύπων που συσσωρεύονται στην επιδερμίδα. Με αυτόν τον τρόπο διεισδύουν τα ενυδατικά συστατικά (πολυβιταμίνες, ιχνοστοιχεία) ευκολότερα. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας χρησιμοποιούνται ειδικά εκσυγχρονισμένα μηχανήματα για βαθύτερη διείσδυση στο δέρμα, ακολουθεί μάσκα ενυδάτωσης και κατόπιν ειδική κρέμα για κάθε περιοχή. Απαραίτητη είναι η χρήση αντηλιακού κατά την έκθεση στον ήλιο.

Με τα ειδικά μηχανήματα, εκ των οποίων ορισμένα προσφέρουν θερμική δράση και άλλα ενεργοποιούν τον υποδόριο ιστό, η χρήση laser, παλλόμενου φωτός, RF καθώς και υλικών όπως οι μικροκρύσταλλοι, βοηθούν και βελτιώνουν την μικροκυκλοφορία και συμβάλλουν στην παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου. Οι θεραπείες αυτές βελτιώνουν την υφή του δέρματος, δίνοντας πραγματική λάμψη και ζωντάνια, “σβήνουν” σταδιακά κηλίδες, δυσχρωμίες, μικρές ρυτίδες και αιμαγγειώματα, ενώ βελτιώνουν την όψη του προσώπου, του λαιμού και του ντεκολτέ.

Ενέσιμες θεραπείες: Σε πολλές περιπτώσεις εφαρμόζεται, σε πρόσωπο και ντεκολτέ υαλουρονικό οξύ, το οποίο τονώνει το δέρμα, ενώ προσελκύει και δεσμεύει το νερό. Ενέσιμα υλικά όπως είναι αυτά της μεσοθεραπείας χρησιμοποιούνται όπου υπάρχει ανάγκη μεγαλύτερης ενυδάτωσης. Για απάλυνση των ρυτίδων έκφρασης συχνά χρειάζονται ενέσιμες θεραπείες με βοτουλινική τοξίνη. Σε κάθε περίπτωση εξαιρετικά είναι τα αποτελέσματα της αυτόλογης μεσοθεραπείας (PRP).

Το φθινόπωρο η ιδανική εποχή για μη επεμβατικές θεραπείες

Λόγω του ότι περιορίζεται η έκθεση στον ήλιο, το φθινόπωρο είναι μία ιδιαίτερα καλή εποχή για την αντιμετώπιση των προβλημάτων που οφείλονται στην παραγωγή μελανίνης, όπως πανάδες και σκουρόχρωμες κηλίδες, τα οποία εμφανίζονται ή εντείνονται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Η αντιμετώπιση των πανάδων, σήμερα γίνεται με τη χρήση μηχανημάτων και ενέσιμης μεσοθεραπείας.

  • Με τη χρήση λέιζερ και ραδιοσυχνοτήτων, εξαχνώνεται η στοιβάδα του δέρματος όπου εντοπίζεται το πρόβλημα, αφαιρώντας παράλληλα το πλεόνασμα της μελανίνης. Τα τελευταίας γενιάς μηχανήματα αφαιρούν την πανάδα γρήγορα και χωρίς να αφήνουν σημάδια, επιτρέποντας έτσι την άμεση επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες.
  • Όσον αφορά στην ενέσιμη μεσοθεραπεία, αυτή συνίσταται στην έγχυση βιταμινών, ιχνοστοιχείων και άλλων υλικών, που περιορίζουν τη παραγωγή μελανίνης.

Εμφανή αποτελέσματα από την πρώτη συνεδρία

Όλες οι παραπάνω θεραπείες μπορούν να εφαρμοστούν μεμονωμένα ή συνδυαστικά. Διενεργούνται στο ιατρείο, χωρίς αναισθησία και διαρκούν μερικά λεπτά. Ανάλογα με την έκταση και τη βαρύτητα της βλάβης, η θεραπεία μπορεί να ολοκληρωθεί σε μία ή περισσότερες συνεδρίες και το αποτέλεσμα είναι εμφανές από την πρώτη συνεδρία.

Τέλος, το φθινόπωρο συχνά αποτελεί σημείο ορόσημο για τη διενέργεια επεμβατικών θεραπειών, όπως ανόρθωση μαστού, λιποαναρρόφηση, minifacelift κ.ά..

10 τροφές για τέλειο δέρμα

Είμαστε ό,τι τρώμε και η ομορφιά σίγουρα πηγάζει από μέσα μας, δεν ξεχνάμε όμως τις συμβουλές που μας έδωσε ο δερματολόγος μας και τη σωστή ενυδάτωση του δέρματος μας με μεσοθεραπεία. Η σωστή διατροφή είναι πολύ σημαντική για την υγεία του δέρματος. Σήμερα θα σας αποκαλύψουμε 10 μαγικές τροφές για λαμπερή και νεανική επιδερμίδα. Βάλτε τις στο πιάτο σας και δείτε τη διαφορά!

Ξηροί καρποί

Μια χούφτα αμύγδαλα ή καρύδια τη μέρα αποτελεί το τέλειο υγιεινό σνακ. Το καλό με τους ξηρούς καρπούς έχει να κάνει με την αντιοξειδωτική τους δράση. Η βιταμίνη Ε και τα ω-3 λιπαρά οξέα που περιέχουν, ενυδατώνουν την επιδερμίδααπομακρύνουν τις ελεύθερες ρίζες και την προστατεύουν από τις UV ηλιακές ακτίνες. Αφού είναι και νόστιμοι, τι άλλο να ζητήσει κανείς.

 

Αβοκάντο

Δεν είναι μυστικό πως το εξωτικό φρούτο με τη μοναδική βουτυρώδη γεύση κάνει πολύ καλό στην επιδερμίδα. Πλούσιο σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όπως κάλιο, φυτικές ίνες, φυλλικό οξύ, βιταμίνες A, B, C και E, το αβοκάντο διαθέτει σημαντικές ενυδατικές και επουλωτικές ιδιότητες για το δέρμα. Αξίζει, λοιπόν, να το εντάξετε στη διατροφή σας. Βάλτε το σε μια σαλάτα ή απολαύστε το σκέτο με λίγο λάδι και λεμόνι.

Λιπαρά ψάρια

Τα ω-3 λιπαρά οξέα που βρίσκονται στα λιπαρά ψάρια, όπως το σολομό, το σκουμπρί και τη σαρδέλα, προστατεύουν το δέρμα από φλεγμονές και του χαρίζουν υγιή όψη. Προσπαθήστε να τα καταναλώνετε δύο φορές την εβδομάδα, όχι μόνο για το καλό του δέρματός σας, αλλά και για τα πολυάριθμα οφέλη τους στην υγεία.

Σπόροι

Σπόροι κολοκύθας, σπόροι λιναριού, ηλιόσποροι και σπόροι chia: όλοι κάνουν πολύ καλό στο δέρμα μας. Ειδικά οι σπόροι κολοκύθας και οι ηλιόσποροι είναι πλούσιοι σε σελήνιο, βιταμίνη Ε, μαγνήσιο και πρωτεΐνη. Βάλτε τους σπόρους σήμερα κιόλας στο πιάτο σας προσθέτοντας 1 κουταλιά στις σαλάτες, το γιαούρτι ή τα δημητριακά πρωινού.

Κόκκινη πιπεριά

Το γνωρίζατε ότι μία μόνο κόκκινη πιπεριά περιέχει το 100% της ημερήσιας ποσότητας βιταμίνης C που χρειάζεται ο οργανισμός μας; Επίσης είναι πλούσια σε βιταμίνη Β6, φυτικές ίνες και καροτενοειδή, που βοηθούν στην πρόληψη των ρυτίδων, στην καταπολέμηση της ακμής και στην αύξηση κυκλοφορίας του αίματος στο δέρμα. Το αποτέλεσμα είναι ένα υγιές και λαμπερό δέρμα!

Σπανάκι

Πλούσιο σε βιταμίνες Α και C, το σπανάκι αποτελεί μαγική τροφή για το δέρμα μας. Βελτιώνει την ελαστικότητα του, ενώ παράλληλα παρέχει και επιπλέον προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία λόγω των θρεπτικών συστατικών, του βήτα-καροτένιου και της λουτεΐνης που περιέχει. Την ίδια δράση έχουν όλα τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα οποία είναι γεμάτα με αντιοξειδωτικά. Καλό θα ήταν να καταναλώνουμε περίπου 3 φλιτζάνια πράσινα φυλλώδη λαχανικά την εβδομάδα.

Καρότα

Σίγουρα θα θυμάστε όταν ήσασταν μικροί που σας έλεγαν να τρώτε καρότα για να βλέπετε καλά. Έχω να σας πω, λοιπόν, ότι δεν κάνουν μόνο καλό στην όραση, αλλά και στο δέρμα σας. Τα καρότα, όπως και άλλα πορτοκαλί λαχανικά, περιέχουν υψηλά επίπεδα β- καροτίνης η οποία μετατρέπεται στο σώμα μας σε βιταμίνη Α, ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για την επιδερμίδα μας.

Μούρα

Όλα τα φρούτα αυτής της οικογένειας κάνουν καλό, από φράουλες μέχρι βατόμουρα. Είναι ιδιαίτερα πλούσια σε βιταμίνη C κι έχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά που προλαμβάνουν τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα και επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης.

Μαύρη σοκολάτα

Κι όμως, η μαύρη σοκολάτα μπορεί να γίνει σύμμαχός μας στην υγεία και την ομορφιά– υπό την προϋπόθεση βεβαίως ότι τη γευόμαστε με μέτρο. Το κακάο, εξαιτίας των φλαβονοειδών που περιέχει, βοηθάει το δέρμα να μείνει ενυδατωμένο και ενισχύει τη ροή του αίματος. Την επόμενη φορά που θα σας πιάσει λιγούρα για κάτι γλυκό, προτιμήστε ένα κομμάτι σοκολάτας με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο (70-85%).

Πράσινο τσάι

Αφήστε στην άκρη τα αναψυκτικά και πιείτε πράσινο τσάι! Γνωστό για τις ευεργετικές του ιδιότητες σε όλο τον οργανισμό, το πράσινο τσάι καταπολεμάει τις ελεύθερες ρίζες που ευθύνονται για μεγάλο μέρος της φθοράς της επιδερμίδας. Για να ενισχύσετε την αντιγηραντική δράση του, προσθέστε μερικές σταγόνες λεμόνι.