Η τενοντίτιδα εμφανίζεται όταν κάποιος τένοντας πάσχει. Αυτό μπορεί να συμβαίνει λόγω κάποιου οξύ τραυματισμού, χρόνιου ερεθισμού του τένοντα, αλλά και άλλων αιτιών. Η τενοντίτιδα μπορεί να εμφανιστεί, μαζί με τα ενοχλητικά της συμπτώματα, σε πολλά σημεία του σώματος. Οι συχνότερες στα άνω άκρα εντοπίζονται στον ώμο (τενοντίτιδα ώμου), στον δικέφαλο στον αγκώνα και στον καρπό. Οι συχνότερες στα κάτω άκρα εντοπίζονται στον επιγονατιδικό τένοντα, στον χήνειο πόδα, στους περονιαίους τένοντες και φυσικά στον αχίλλειο τένοντα.
Τενοντίτιδα: Αίτια
Τα αίτια εξαρτώνται από την φυσική κατάσταση του ασθενούς και την χρήση/καταπόνηση των τενόντων στην καθημερινότητά του. Για παράδειγμα, οι τενίστες τείνουν να παθαίνουν συχνότερα τενοντίτιδες στον αγκώνα.
Κάποια από τα αίτια είναι:
- Υπέρχρηση. Όταν ο τένοντας εκτελεί επαναλαμβανόμενα τις ίδιες κινήσεις, είναι πιθανό να εμφανίσει μικροτραυματισμούς και φλεγμονή.
- Πολύωρη χρήση υπολογιστή. Η χρήση υπολογιστή αλλά και η καθιστική ζωή βοηθούν την εμφάνιση τενοντίτιδας.
- Χρόνια καταπόνηση. Με το πέρασμα του χρόνου, οι τένοντες τείνουν να χάνουν την ελαστικότητά τους.
- Κακή κυκλοφορία του αίματος
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα
- Κακές συνήθειες στάσης ή βάδισης
- Η πίεση στους μαλακούς ιστούς από μια ανώμαλη ή κακώς τοποθετημένη άρθρωση ή οστό (όπως διαφορές μήκους ποδιού ή παραμορφώσεις αρθρώσεων)
- Ορισμένοι τύποι αρθρίτιδας και συναφείς καταστάσεις (ρευματοειδής αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα και ουρική αρθρίτιδα)
- Μεταβολικές παθήσεις, όπως ο διαβήτης
- Παρενέργειες από ορισμένα φάρμακα
Τενοντίτιδα: Συμπτώματα
Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν, ανάλογα την πάσχουσα περιοχή και το μέγεθος της τενοντίτιδας. Τα κυριότερα συμπτώματα τενοντίτιδας περιλαμβάνουν:
- Έντονο πόνο κατά τη διάρκεια συγκεκριμένης κίνησης
- Επιδείνωση των συμπτωμάτων του πόνου κατά τη διάρκεια της νύχτας
- Αδυναμία για ολοκλήρωση συγκεκριμένων κινήσεων
- Οίδημα
Τενοντίτιδα: Διάγνωση και Θεραπεία
Η κλινική εξέταση από τον ειδικό μπορεί να δώσει απαντήσεις για το αν η αιτία του πόνου είναι η τενοντίτιδα και ποια μορφή αυτής. Οι συνήθεις επιλογές θεραπείας της τενοντίτιδας περιλαμβάνουν:
- Ξεκούραση και χρήση νάρθηκα. Πολλές περιπτώσεις τενοντίτιδας προκαλούνται από υπερβολική άσκηση των μυών, οπότε η πρώτη θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει την ανάπαυση ή την αποφυγή μιας συγκεκριμένης δραστηριότητας για λίγο καιρό. Οι νάρθηκες επιτρέπουν σε μια συγκεκριμένη περιοχή να ξεκουραστεί μέχρι να περάσει ο πόνος.
- Ζεστή και κρύα θεραπεία. Μια κρύα κομπρέσα μπορεί να συμβάλει στη μείωση του αρχικού πρήξιμο και του πόνου. Η ψυχρή θεραπεία είναι συνήθως πιο αποτελεσματική κατά τη διάρκεια των πρώτων 48 ωρών μετά την υπερβολική άσκηση, τον τραυματισμό ή το πρήξιμο ξεκινά. Μετά από 48 ώρες ή για χρόνιο πόνο, η ξηρή ή υγρή θερμότητα (όπως ένα ζεστό μπάνιο) μπορεί να είναι πιο χρήσιμη από τις ψυχρές κομπρέσες.
- Χρήση φαρμάκων. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει φάρμακα που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής. Μπορεί να περιλαμβάνουν αναλγητικά όπως την ακεταμινοφαίνη ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η νιμεσουλίδη, η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη.
- Ενέσεις κορτικοστεροειδών. Ο γιατρός σε σοβαρές περιπτώσεις προτείνει ενέσιμα αντιφλεγμονώδη φάρμακα για άμεση αντιμετώπιση.
- Φυσιοθεραπεία. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να προσφέρει θερμές / κρύες θεραπείες, υπερήχους, θεραπεία με νερό, χειρωνακτική θεραπεία, ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης κ.α.
- Εργοθεραπεία. Ένας εργοθεραπευτής μπορεί να συστήσει τροποποιήσεις για καθημερινές δραστηριότητες και εργασιακές συνήθειες για να αποφευχθεί ο τραυματισμός.