Αφροδίτη !! Η θεά του έρωτα, της ομορφιάς, της σεξουαλικότητας , της ηδονής.
Η θεά Αφροδίτη για την αρχαία ελληνική μυθολογία είναι καλύτερα γνωστή ως παράγων διέγερσης της αισθησιακής επιθυμίας. Στην Ηλιάδα , για παράδειγμα, η ζώνη της Αφροδίτης παρουσιάζεται ως ικανή για να ξυπνήσει την άμεση επιθυμία στα μάτια του κατόχου της .Για αυτό και όλοι μας όταν θέλουμε να μιλήσουμε για κάτι τρομερά ηδονικό και σεξουαλικό χρησιμοποιούμε τον όρο Αφροδισιακό !!
Είναι γεγονός και αποδεικνύεται επιστημονικά, πως κάποιες τροφές περιέχουν συγκεκριμένα συστατικά και βιταμίνες, οι οποίες ενισχύουν αποτελεσματικά τη σεξουαλική λειτουργία και μεγαλώνουν την ερωτική επιθυμία. Ας δούμε λοιπόν ποιες είναι αυτές οι τροφές που μπορούν να απογειώσουν την λίμπιντο σου και να πάρουν τον τίτλο Αφροδισιακή τροφή.
- Θαλασσινά: H απάντηση βρίσκεται στο σίδηρο και τον ψευδάργυρο, δυο ουσίες απαραίτητες τόσο για τον αντρικό όσο και για το γυναικείο οργανισμό, προκειμένου να λειτουργεί φυσιολογικά σε σεξουαλικό επίπεδο. Τα θαλασσινά επίσης αποτελούν πολύ καλή πηγή βιταμίνης Β3 που συμβάλλει στην καλύτερη αιμάτωση του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος. Έχει ειπωθεί μάλιστα ότι ο ερωτύλος Καζανόβας κατανάλωνε μία ντουζίνα στρείδια την ημέρα… Αν το πάρουμε από ψυχολογικής πλευράς, βέβαια, τα στρείδια είναι από τις πιο sexy τροφές, αφού το σχήμα και η υφή τους παραπέμπουν συνειρμικά στα γυναικεία γεννητικά όργανα
- Σοκολάτα: Δεν είναι τυχαίο που οι Αζτέκοι θεωρούσαν την σοκολάτα τροφή των θεών , περιέχει συστατικά που απελευθερώνουν σεροτονίνη στον εγκέφαλο- μια ορμόνη που προκαλεί αισθήματα ευχαρίστησης και χαλάρωσης, σαν και αυτά που βιώνουμε στον έρωτα. Όταν μάλιστα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο θεωρείται ακόμα πιο αποτελεσματική. Γι’ αυτό προτιμήστε μια σοκολάτα υγείας με τουλάχιστον 70% περιεκτικότητα σε κακάο. Πιο συγκεκριμένα, περιέχει τη διεγερτική ουσία φαινυλαιθυλαμίνη, που συμβάλει στην εκδήλωση της ερωτικής επιθυμίας.Η σοκολάτα δεν ανεβάζει μόνο τη διάθεση, αλλά αποτελεί και πλούσια πηγή μαγνησίου (ιδιαίτερα ωφέλιμο για το μυϊκό και το νευρικό σύστημα), ενώ περιέχει περισσότερες αντιοξειδωτικές ουσίες ακόμα και από το κόκκινο κρασί. Απολαύστε τη, λοιπόν, χωρίς ενοχές!
- Τζίντζερ: Σύμφωνα με τη συγγραφέα του βιβλίου «Tantric Secrets» Cassandra Lorius, «η ψυχολογική μας αντίδραση στο φαγητό βασίζεται στη μυρωδιά του, τη γεύση και την εμφάνισή του. Οτιδήποτε, λοιπόν, θυμίζει έστω και αμυδρά φαλλό, είναι αρκετό για να διεγείρει τη φαντασία και τις αισθήσεις μας». Η πιπερόριζα, όχι μόνο θυμίζει, αλλά διαθέτει και ένα χαρακτηριστικό, πικάντικο άρωμα και γεύση που αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, τονώνοντας τη ροή του αίματος, που κάνει τις ερωτογενείς ζώνες πολύ πιο ευαίσθητες. Θεωρείται μάλιστα ότι λειτουργεί όπως ακριβώς και το βιάγκρα για τον άντρα. Κάτι ήξερε η Madame du Barry που λέγεται ότι πρόσφερε ψωμάκια με το εν λόγω διεγερτικό σε όλους τους εραστές της…
- Αμύγδαλα: Περιέχουν απαραίτητα λιπαρά οξέα, που είναι τα δομικά συστατικά στην παραγωγή ορμονών αλλά και ψευδάργυρο, που θεωρείται ζωτικής σημασίας για την παραγωγή της τεστοστερόνης. Στα συν, συμπληρώστε ότι περιέχει και βιταμίνη Ε, που κάποιοι την αποκαλούν και “βιταμίνη του έρωτα” λόγω του ότι θεωρείται διεγερτική. Δεδομένου ότι έχουν υψηλή διατροφική αξία, διασφαλίζουν και τη γενικότερη υγεία του ατόμου, συνεπώς και τη σεξουαλική του υγεία. Δεν είναι, λοιπόν, διόλου τυχαίο το ότι από παλιά θεωρούνταν σύμβολο ευεξίας και γονιμότητας.Για να απολαύσετε τις ευεργετικές τους ιδιότητες στο έπακρο, προτιμήστε τα σκέτα για να συνοδεύσετε το ποτό σας ή σε μορφή όσο το δυνατόν λιγότερο επεξεργασμένη.
- Μέλι: Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί χρησιμοποιούμε τον όρο «μήνα του μέλιτος» για να χαρακτηρίσουμε την ομορφότερη περίοδο ενός ζευγαριού; Στην Περσία, τα αρχαία χρόνια, το έθιμο ήθελε τους νεόνυμφους να πίνουν νερό με μέλι κάθε μέρα για 30 μέρες, προκειμένου να εξασφαλίσουν έναν παραγωγικό βίο με πολλούς απογόνους! Η αλήθεια είναι ότι η λαϊκή αυτή παράδοση κρύβει μέσα της σπέρματα σοφίας: το μέλι είναι πλούσια πηγή φρουκτόζης, που γεμίζει τον οργανισμό με ενέργεια (απαραίτητη για έντονες δραστηριότητες)…
- Σπαράγγια: Η φήμη του συμπαθούς λαχανικού ως αφροδισιακό δεν οφείλεται, βέβαια, μονάχα στο φαλλικό του σχήμα. Περιέχει ποτάσιο, απαραίτητο για τη διατήρηση της σωστής ισορροπίας των υγρών στο σώμα (αποτρέποντας, έτσι, το «φούσκωμα»), ενώ έχει επίσης ήπια αποτοξινωτική δράση, που αντισταθμίζει την αρνητική επίδραση του αλκοόλ. Παλαιότερα μάλιστα στη Γαλλία, στο παραδοσιακό δείπνο πριν το γάμο, συνηθιζόταν να σερβίρουν στο γαμπρό όχι ένα, όχι δύο, αλλά τρία πιάτα παρακαλώ, με κύριο συστατικό το σπαράγγι.
- Κουκουναρόσποροι: Eίναι πλούσιοι σε πρωτεΐνη, η οποία εκτοξεύει τα επίπεδα ορμονών στον οργανισμό. Οι κάτοικοι των Ιμαλαΐων τους λατρεύουν και φημολογείται ότι ο υψηλή γεννητικότητα στην περιοχή σχετίζεται με τη μεγάλη κατανάλωσή τους!
- Φράουλες και βατόμουρα: Θεωρούνται το αφροδισιακό δίδυμο του σεξ μιας και είναι πολύ σημαντικές πηγές βιταμίνης C, βιταμίνη με μεγάλη σημασία για τις ορμόνες και τους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου. Έχουν επίσης υψηλό ποσοστό ψευδάργυρου στους σπόρους τους, που, όπως είπαμε και παραπάνω, θεωρείται φυσικό αφροδισιακό. Βρετανοί διατροφολόγοι μάλιστα τα θεωρούν αποτελεσματικότερα από τα μύδια στο κομμάτι αυτό. Είναι γνωστόν ότι οι φράουλες ταιριάζουν υπέροχα με ένα ποτήρι σαμπάνια ενώ ο συγκεκριμένος συνδυασμός, εκτός από γευστικός είναι και από τους πιο υγιεινούς σύμφωνα με το περιοδικό “British Journal of nutrition”. Η σαμπάνια προσφέρει στον οργανισμό ό,τι και το κόκκινο κρασί, ενώ οι φράουλες είναι επίσης σημαντική πηγή αντιοξειδωτικών. Ωστόσο, μπορείς επίσης να τις βυθίσεις και σε λιωμένη σοκολάτα…
- Καρπούζι: Δεν είναι μόνο το νερό που περιέχει και συμβάλλει στην καλή ενυδάτωση του οργανισμού, αλλά περιέχει και λυκοπένιο, μια ουσία που επιδρά στο σώμα, όπως το βιάγκρα, καθώς χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Το καρπούζι έχει επίσης παρόμοια δράση με τα φάρμακα για στυτική δυσλειτουργία, λόγω της ουσίας κιτρουλίνη που περιέχει, που βοηθάει στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων.
- Αβοκάντο: Γεμάτο φολικό οξύ για να μεταβολίζονται οι πρωτεΐνες, δεν είναι τυχαίο που οι Ατζέκοι το αποκαλούσαν «όρχι» αφού θεωρούσαν ότι προέρχεται από το «δέντρο» των όρχεων αποτρέποντας μάλιστα την κατανάλωσή του από τις παρθένες. Δεδομένου ότι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Β6, Ε και σε άλλα στοιχεία που βοηθούν στη καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και των νευροδιαβιβαστών, δεν θα μπορούσε να λείπει από την εν λόγω λίστα.
- Μπανάνες και σύκα: Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο, το οποίο βοηθάει στην καλή λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος. Είναι επίσης πολύ καλή πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, ενώ περιέχουν ακόμα βρομαλεΐνη, ένα ένζυμο απαραίτητο για τη σεξουαλική υγεία των ανδρών. Oι φυτικές ίνες, ωστόσο, βοηθούν στη βελτίωση της λειτουργίας του καρδιοαγγειακού συστήματος και συνεπώς την καλύτερη υγεία του οργανισμού. Τα σύκα αυξάνουν τη λίμπιντο και βελτιώνουν τη σεξουαλική αντοχή επειδή είναι πλούσια σε αμινοξέα και με υψηλά επίπεδα ντοπαμίνης, της χημικής ουσίας του εγκεφάλου, που αυξάνει την αίσθηση της ευχαρίστησης.
- Λεβάντα: Το φυτό αυτό έχει την ικανότητα να διεγείρει τις αισθήσεις μόνο με το άρωμά του. Έρευνα σε γυναίκες που μύρισαν αιθέριο έλαιο λεβάντας στην διάρκεια του δείπνου τους έδειξε ότι το άρωμά της αύξησε κατά 11% την ροή του αίματος στα γεννητικά τους όργανα. Μια πιθανή εξήγηση είναι ότι ο εγκέφαλος συνδέει το άρωμα της λεβάντας με χαλαρωτικές αναμνήσεις. Βάλτε στην ζωή σας το μέλι από άνθη λεβάντας ή αρωματίστε το τραπέζι και τα κεριά σας με αιθέριο έλαιο λεβάντας, χαλαρώστε και απολαύστε το.
Όπως υπάρχουν αφροδισιακές τροφές υπάρχουν και αντιαφροδισιακές !!!
Υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορεί να σας δημιουργήσουν πρόβλημα κατά τη διάρκεια των ερωτικών περιπτύξεων και της ερωτικής επαφής. Κάποιες από αυτές είναι οι παρακάτω: Ο καφές έχουν δείξει οι έρευνες ότι μπορεί να έχει επιπτώσεις στα επινεφρίδια. Και όπως γνωρίζουμε καλά, τα επινεφρίδια παράγουν ορισμένες ορμόνες που ευθύνονται για το στρες. Εάν λοιπόν το παρακάνετε με τον καφέ πριν το σεξ, μάλλον θα σας καταλάβει νευρικότητα και άγχος.
Το κόκκινο κρέας είναι ένα κρέας λιπαρό και όταν ξεκινήσει η πέψη, ο οργανισμός καταβάλλει μεγαλύτερη προσπάθεια από τις άλλες τροφές, για να το διασπάσει. Η ενέργεια που καταναλώνει είναι μεγάλη και είναι πολύ πιθανό (εάν έχετε πιει και αρκετό κρασί) να σας πιάσει μια υπνηλία που θα είναι τόσο γλυκιά όσο θα ήταν το γλυκό κορμί της /του συντρόφου σας. Μάλλον θα θέλετε να κοιμηθείτε, παρά να κάνετε σεξ.
Η υπερβολική κατανάλωση επεξεργασμένων υδατανθράκων μπορεί να βουλιάξει την ερωτική επιθυμία. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα αυξάνουν πολύ γρήγορα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα οποία με τη σειρά τους σχετίζονται με κατακόρυφη πτώση της ενεργητικότητας, με συνέπεια να μην έχει διάθεση κανείς να κάνει σεξ. Επιπλέον, το πολύ σάκχαρο από την μια μας παχαίνει και από την άλλη αυξάνει τα επίπεδα οιστρογόνων στον οργανισμό με συνέπεια να ελαττώνονται τα επίπεδα της τεστοστερόνης.
Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη. Δηλαδή ο οργανισμός τους έχει δυσκολία στο να διασπά τρόφιμα με λακτόζη όπως το γάλα, τα τυριά κ.α Αυτό φέρνει φούσκωμα και δυσφορία. Φούσκωμα και δυσφορία προκαλούν και τα όσπρια . Μπορεί η κοιλιά σας να πρηστεί και να γουργουρίζει, ενώ είναι πιθανό να έχετε και αέρια. Τόσο το μπρόκολο όσο και το κουνουπίδι, μπορεί να σας δημιουργήσουν τα ίδια προβλήματα με τα όσπρια, οπότε καλό είναι να τα αποφύγετε.
Και τέλος το πολύ αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει παροδική στυτική δυσλειτουργία στους άντρες και απώλεια αισθητικότητας και στα δύο φύλα.