Δίαιτα: Η φθινοπωρινή δίαιτα για απώλεια κιλών

Ξεχάστε τις δίαιτες εξπρές που υπόσχονται γρήγορη απώλεια κιλών ή απώλεια λίπους. Ακόμα και αν δείτε…

Αυτός είναι ο λόγος που ψήνουμε τα φαγητά στους 180 βαθμούς

Είτε είσαι δεινός σεφ είτε σκαμπάζεις απλά τα βασικά, σίγουρα θα έχεις παρατηρήσει πως τις περισσότερες…

Πρωινό για αδυνάτισμα: Τι πρέπει να τρώτε

Οι υδατάνθρακες, όπως το ψωμί και τα δημητριακά για πρωινό ξυπνούν τις ορμόνες της πείνας και…

Βαλεριάνα: 7 οφέλη του φυσικού ηρεμιστικού για τον οργανισμό μας – Ποιες είναι οι αντενδείξεις

Η βαλεριάνα αποτελεί ένα από τα πλέον δημοφιλή φυτά, ενώ η ρίζα της έχει πλήθος θεραπευτικών…

«Χρυσό γάλα»: Πιες το και κοιμήσου γρήγορα

Αντιμετωπίζετε δυσκολίες στον ύπνο λόγω ύπνου και καθημερινότητας; Υπάρχει ένα ρόφημα που θα σας βοηθήσει να…

Αντιοξειδωτικά: Σε ποιες τροφές τα βρίσκουμε – Πώς βοηθούν

Αντιοξειδωτικά: Μια από τις απειλές για την υγεία του οργανισμού μας είναι οι ελεύθερες ρίζες, τις…

Είσαι 40 ή 50; Δεν θα πιστεύεις τι πρέπει να τρως για την μνήμη

Αν είστε στην τρυφερή ηλικία των 40 ή 50 και έχετε πιάσει τον εαυτό σας να…

Αυγό: Πόσες θερμίδες έχει ο κρόκος και το ασπράδι

Το αυγό αποτελεί τροφή, πλούσια σε υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη, η οποία μάλιστα φαίνεται να προκαλεί μεγαλύτερο…

Δίαιτα: Το «μυστικό» για να χάσεις λίπος

Ποιο είναι το μυστικό για να χάσεις το ενοχλητικό λίπος και όχι τους μύες σου όταν…

Αποκαλύφθηκε ο λόγος που παχαίνουμε όταν τρώμε τα βράδια

Ποιος είναι ο λόγος που το φαγητό το βράδυ μάς παχαίνει περισσότερο; Οι γιατροί προειδοποιούν εδώ…

Τα πιο επικίνδυνα ποτά για την υγεία – Αυξημένος κίνδυνος καρκίνου

Ποια ποτά προκαλούν αυξημένα προβλήματα στον οργανισμό και αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Σύμφωνα με τη…

Δίαιτα: Φθινοπωρινά φρούτα για γρήγορη απώλεια κιλων

Το καλοκαίρι αποτελεί εδώ και ένα μήνα παρελθόν, και η μάχη με τα παραπανίσια κιλά συνεχίζεται…