Δίαιτα 1.300 θερμίδων – Πρόγραμμα για απώλεια κιλών

Το καλοκαίρι πλησιάζει, όμως, υπάρχει ακόμη χρόνος για να χάσετε τα κιλά που θέλετε. Παρακάτω θα…

Κάλιο: Έτσι θα το ανεβάσετε – Τροφές

Το κάλιο παίζει ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας και λειτουργικότητας του σώματος. Συμμετέχει σε…

Απώλεια κιλών: Οι μεγαλύτεροι μύθοι για το αδυνάτισμα

Σε αντίθεση με παλιά, σήμερα, είναι πολύ πιο εύκολο να «εθιστείς» σε έναν πιο υγιεινό τρόπο…

Πανελλήνιες 2022: Οι τροφές που ενισχύουν τη μνήμη

Σε λίγες ημέρες οι υποψήφιοι θα κάτσουν στα θρανία και θα εξεταστούν στα μαθήματα που ορίζουν…

Δίαιτα: 7 βήματα για να χάσετε κιλά

Τώρα είναι η ώρα να δουλέψετε με τον… εαυτό σας, να το πάρετε απόφαση και ακολουθώντας…

Μακριά από αυτό το κατεψυγμένο τρόφιμο – Κινδυνεύετε

Δώστε μεγάλη προσοχή εάν αγοράζετε συχνά κατεψυγμένα τρόφιμα. Την επόμενη που θα βρεθείτε στο σούπερ μάρκετ…

Τι να φάω μετά το ξενύχτι!

Όταν λόγων περιστάσεων το αλκοόλ ρέει άφθονο αναπόφευκτα ερχόμαστε αντιμέτωποι με τις δυσάρεστες επιπτώσεις της υπερκατανάλωσης,…

Το σνακ που αδυνατίζει!

Μπορεί να μην είναι η πρώτη μας επιλογή όταν κάνουμε δίαιτα, αλλά οι έρευνες δείχνουν πως…

Δίαιτα για διαβητικούς: Οδηγός για τα φαγητά

Πως θα βοηθήσετε, με τη χωστή διατροφή, να δράσει σωστά η ινσουλίνη του οργανισμού, εάν είστε…

Ποια είναι η χειρότερη δίαιτα για την καρδιά

Η Αμερικανική Εταιρεία Καρδιάς έδωσε τα αποτελέσματα για τις δίαιτες που επηρεάζουν την καρδιά. Ποια ωφελεί…

Πρέπει να ξεφλουδίζουμε φρούτα και λαχανικά;

Τελικά τι πρέπει να κάνουμε όταν ξεφλουδίζουμε φρούτα και λαχανικά. Πρέπει να τα ξεφλουδίζουμε ή όχι;…

Γνωρίζετε τη δίαιτα του γκρέιπφρουτ;

Συχνά σε άτομα με υποθυρεοειδισμό το βάρος αυξάνεται και ακόμα και τώρα πολλοί υιοθετούν τη δίαιτα…