Η κατανάλωση υγρών το καλοκαίρι είναι απαραίτητη για την υγεία μας και τη δροσιά μας. Η ζέστη αντιμετωπίζεται…
Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ
Δίαιτα καλοκαίρι: Συνταγές που καίνε λίπος
Το καλοκαίρι έχει έρθει για τα καλά, ο Ιούλιος είναι προ των πυλών και οι διακοπές…
Δίαιτα του καλοκαιριού: Χάστε κιλά από την πρώτη εβδομάδα
Δίαιτα: Μπορεί ο πρώτος μήνας του καλοκαιριού να οδεύει προς το τέλος του, όμως έχεις ακόμα…
Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας – Ο ρόλος της πρωτεΐνης
Τρόποι για να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα, χτίζοντας το τέλειο κορμί. 1. Αυξήστε τις θερμίδες…
Δίαιτα: Νόστιμα, υγιεινά σνακ με κάτω από 20 θερμίδες
Τα σνακ που μπορείς να απολαμβάνεις όλες τις ώρες χωρίς να σκέφτεσαι στιγμή τις θερμίδες. Αν…
Πόσες θερμίδες έχει η πίτσα, η σοκολάτα, ένα μπέργκερ, ένα ποτήρι μπίρα
Στοιχεία έρευνας που είδαν την Τρίτη το φως της δημοσιότητας, υποστηρίζουν ότι ο μέσος Βρετανός πιστεύει…
Απώλεια βάρους: Το απόλυτο κόλπο με το πρωινό
Βρίσκεστε σε «μάχη» με τα κιλά σας; Υπάρχει ένα κόλπο με το πρωινό που θα σας…
South Beach Diet: Top δίαιτα για απώλεια κιλών πολύ γρήγορα
Η South Beach δίαιτα αποτελεί εναλλακτική λύση σε άλλες δημοφιλείς δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων. Διαφέρει από τις…
Δεν θα πιστεύετε ότι αυτές οι τροφές αδυνατίζουν
Κι όμως υπάρχουν συνδυασμοί τροφών που είναι νόστιμοι και δεν παχαίνουν! Υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα που, λόγω…
Δίαιτα: Έτσι θα βγείτε κορμάρα στην παραλία
Λίγες ημέρες έμειναν πριν την έναρξη και επίσημα του καλοκαιριού. Αν τώρα σας ήρθε η όρεξη…
Κόψε τη ζάχαρη με 5 απλά βήματα
Πώς να κόψω την ζάχαρη; Η ζάχαρη αποτελεί ένα από τα 4 άσπρα που είναι καλό να μην καταναλώνουμε…