Το να εμπιστευόμαστε την όρεξή μας και να τρώμε όταν νιώθουμε πεινασμένοι, να ακολουθούμε δηλαδή τη λεγόμενη…
Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ
Διαλειμματική νηστεία: Χάστε 6,5 κιλά σε τρεις μήνες
Υπάρχει μία μερίδα ανθρώπων που ορκίζεται στη διαλειμματική νηστεία, αφού υποστηρίζει πως φέρει θεαματικά αποτελέσματα. Επίσης,…
Φυτοφαγική διατροφή: Ποιο πρόβλημα δημιουργεί στις γυναίκες
Οι γυναίκες που κάνουν φυτοφαγική διατροφή, έχουν 33% μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθουν κάταγμα στο ισχίο (γοφό),…
Να κάνω δίαιτα ή γυμναστική για απώλεια βάρους;
Ένα από τα μεγαλύτερα διλήμματα στην προσπάθεια που κάνετε για να χάσετε βάρος είναι αν οφελεί…
Χρονοδιατροφή: Χάσε κιλά απλά τρώγοντας τη σωστή ώρα
Όσοι ακολουθούν τη χρονοδιατροφή, δεν τους ενδιαφέρει τι θα φάνε, αλλά τι ώρα θα φάνε. Βασικός…
Η έξυπνη δίαιτα για να χάσεις 5 κιλά
Δεν θέλει εξαντλητικές δίαιτες που σε κάνουν να στερείσαι τα πάντα, αλλά χρειάζεται ισορροπία και αποφασιστικότητα.…
Δίαιτα: Οι βασικοί κανόνες πριν αρχίσετε
Δίαιτα αποτοξίνωσης, δίαιτα για απώλεια 2 κιλών, διατροφή για γράμμωση; Όποια δίαιτα και αν σκοπεύετε να…
Φάτε αυτό το φρούτο πριν το φαγητό και χάστε 4 κιλά
Το φρούτο που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια λίπους και κιλών καταναλώνοντάς το πριν το φαγητό.…
Κεράσια: Το μυστικό που… κρύβουν
Γιατί δεν πρέπει να βγάζετε εκτός του διατροφικού σας πλάνου τα κεράσια; Το καλοκαίρι ο οργανισμός…
Τσίχλα και απώλεια βάρους: Πόσο βοηθάει τελικά;
Αρκετοί είναι αυτοί που υποστηρίζουν ότι η τσίχλα βοηθά στην απώλεια βάρους. Μάλιστα, υπάρχουν εκείνοι που…
Η δίαιτα των βραστών αυγών για απώλεια 10 κιλών – Πρόγραμμα
Δίαιτα: Αυτή η δίαιτα έχει ως βασικό συστατικό τα αυγά και υπόσχεται να γίνει το μέσο…