Αν έχετε πρόσφατα διαγνωστεί με πάθηση του θυρεοειδούς, καλό θα είναι να τσεκάρετε αν έχετε στο σπίτι σας μία σειρά από προϊόντα, στα οποία υπάρχουν διάφορες τοξικές ουσίες και μπορεί να προκαλέσουν ορμονικές διαταραχές. Σε ευρεία μελέτη που συμπεριέλαβε πάνω από 30.000 ανθρώπους, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι πάνω από το 10% των ανθρώπων που εκτίθενται σε πόσιμο νερό με υπερφθοροοκτανοϊκό οξύ (PFOA) ανέφεραν πρόβλημα με τον θυρεοειδή τους.

Πρόκειται για συνθετικά χημικά που βλάπτουν μακροπρόθεσμα τον ανθρώπινο οργανισμό και παραμένουν στο περιβάλλον για πάρα πολλά χρόνια, δημιουργώντας ακόμα περισσότερα προβλήματα. Οι ενώσεις αυτές δεν διασπώνται εύκολα και εκτός από τις παθήσεις του θυρεοειδούς έχει βρεθεί ότι συνδέονται με τον καρκίνο, τη στειρότητα, γενετικές ανωμαλίες και εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Ας δούμε ποια αντικείμενα που υπάρχουν σε σχεδόν όλα τα σπίτια περιέχουν τα «ύποπτα» χημικά.

Οδοντικό νήμα

Σε κάποια οδοντικά νήματα προστίθενται αντικολλητικά χημικά, προκειμένου το νήμα να γλιστρά πιο εύκολα ανάμεσα στα δόντια. Επιλέξτε ένα οδοντικό νήμα που δεν έχει αυτή την ουσία.

Αντικολλητικά τηγάνια και άλλα μαγειρικά σκεύη

Είναι ιδιαίτερα δημοφιλή, καθώς δεν χρειάζονται τρίψιμο για να καθαρίσουν, χρήζουν όμως μεγάλης προσοχής, καθώς τα χημικά που υπάρχουν στην επιφάνειά τους μπορεί να περάσουν στο φαγητό και κατά συνέπεια στον οργανισμό. Αν το αντικολλητικό σκεύος σας έχει γρατσουνιστεί αντικαταστήστε το αμέσως.
Μια υγιεινή επιλογή είναι τα μαγειρικά σκεύη από χυτοσίδηρο, σμάλτο, γυαλί ή ανοξείδωτο χάλυβα.

Αδιάβροχο

Αδιάβροχα πανωφόρια, γαλότσες, ομπρέλες και άλλα παρεμφερή αντικείμενα περιέχουν επικίνδυνα χημικά λόγω της ιδιότητάς τους να απωθούν το νερό. Προτιμήστε προϊόντα που φτιάχνονται από πολυουρεθάνη, ενώ μια ασφαλής επιλογή είναι τα ρούχα με κερωμένη εξωτερική επιφάνεια που απωθεί το νερό και μπότες από ελαστικό.

Κουτιά πίτσας και συσκευασίες fast-food

Άλλος ένας σοβαρός λόγος για να αποφύγετε το πρόχειρο φαγητό. Πολλές συσκευασίες είναι επικαλυμμένες με αντικολλητικές χημικές ουσίες για να συγκρατούν τις λιπαρές ουσίες.

Ποπ κορν στο φούρνο μικροκυμάτων

Η σακούλα στην οποία είναι συσκευασμένο το ποπ κορν που προορίζεται για χρήση στο φούρνο μικροκυμάτων έχει αποδειχτεί ότι περιέχει υπερφθοροοκτανοϊκό οξύ (PFOA). Σύμφωνα με μια μελέτη από το UCLA αυτό το οξύ μπορεί να προκαλέσει βλάβες του ήπατος και να επηρεάσει αρνητικά το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Ταπετσαρίες επίπλων

Πολλά υφάσματα που χρησιμοποιούνται στην κατασκευή επίπλων (καναπέδες, πολυθρόνες κλπ.) περιέχουν χημικά που εμποδίζουν την απορρόφηση υγρών. Πριν αγοράσετε έπιπλα βεβαιωθείτε ότι είναι κατασκευασμένα από φυσικά μη επεξεργασμένα υφάσματα.

Χάρτινα πιάτα μια χρήσης

Τα χάρτινα πιάτα και ποτήρια μιας χρήσης εκτός του ότι δεν ανακυκλώνονται και επιβαρύνουν το περιβάλλον είναι επικαλυμμένα με χημικές ουσίες για να εμποδίζουν την απορρόφηση.

Σαμπουάν

Πολλά σαμπουάν και άλλα προϊόντα προσωπικής φροντίδας έχουν πλέον εξελιγμένη υφή και πολλές μυρωδιές, πράγμα που επιτυγχάνεται με την προσθήκη χημικών συστατικών. Προτιμήστε σαμπουάν από φυσικά συστατικά όπως σαπωνίνη ή καρύδα.

Οικιακή σκόνη

Η οικιακή σκόνη περιέχει πληθώρα χημικών ουσιών, οι οποίες μπορούν να δημιουργήσουν διάφορα προβλήματα όταν εισέρχονται στον οργανισμό. Τα χημικά αυτά απελευθερώνονται στον αέρα από τα διάφορα προϊόντα (προσωπικού καθαρισμού, οικιακής καθαριότητας, οικοδομικά, επίπλων κ.α.) και καταλήγουν στη σκόνη, πάνω σε αντικείμενα και στο πάτωμα. Καθαρίζετε τακτικά το σπίτι με ήπια καθαριστικά και προτιμήστε ηλεκτρική σκούπα με οικολογικά φίλτρα.

Θυρεοειδής: Φυσιολογικές τιμές TSH και T4

Δύο από τις ορμόνες-κλειδιά που καθορίζουν τη λειτουργία του θυρεοειδούς είναι η TSH και η T4. Η TSH είναι η θυρεοειδοτρόπος ορμόνη (επίσης γνωστή ως θυρεοτροπίνη) και παράγεται από την υπόφυση του εγκεφάλου ώστε να διεγείρει τον θυρεοειδή αδένα να απελευθερώσει κυρίως την ορμόνη T4 (θυροξίνη) και σε μικρότερο βαθμό την T3 (τριϊωδοθυρονίνη).

Μια απλή εργαστηριακή εξέταση μπορεί να υποδείξει αν τα επίπεδα των δύο αυτών ορμονών βρίσκονται κάτω από τα επίπεδα του φυσιολογικού και επομένως αν δικαιολογείται μια διάγνωση για υποθυρεοειδισμό.

 

THS	T4	ΔΙΑΓΝΩΣΗ
0,4 – 4,12 mIU/L	0,8 – 2,0 ng/dL	φυσιολογικός θυρεοειδής
> 4,12 mIU/L	0,8 – 2,0 ng/dL	υποκλινικός υποθυρεοειδισμός
> 4,12 mIU/L	< 0,8 ng/dL	υποθυρεοειδισμός

 

Η εκδήλωση ενός ή και περισσότερων από τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού συνεπάγεται ότι είναι απαραίτητος ο έλεγχος των επιπέδων της TSH και της Τ4.

Επίσης, καλό είναι να ελέγχονται τα επίπεδα των δύο ορμονών εάν τα επίπεδα της LDL χοληστερόλης παρουσιάζουν ανοδικές τάσεις το τελευταίο διάστημα και παράλληλα αυξάνεται το σωματικό βάρος, χωρίς όμως η αύξηση να δικαιολογείται από αλλαγές στη διατροφή ή στα επίπεδα της σωματικής άσκησης.

Η εξέταση είναι επίσης απαραίτητη σε περίπτωση που υπάρχει οικογενειακό ιστορικό (συγγενής α’ βαθμού) διαταραχών του θυρεοειδούς.

Θυρεοειδής: Τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Ο οργανισμός σου θα βαρέσει σήμα κινδύνου, όταν υπάρχει κάποιο θέμα με το θυρεοειδή σου αδένα κι εσύ πρέπει να είσαι σε θέση να αναγνωρίσεις αυτά τα σημάδια, καθώς η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση όποιας διαταραχής είναι εξαιρετικά σημαντική.

Παρακάτω θα βρεις τα συμπτώματα, που πρέπει να σε οδηγήσουν στο γιατρό σου, για την αναζήτηση πιθανών προβλημάτων στο θυρεοειδή.

Αίσθημα κόπωσης ή ανησυχία & ευερεθιστότητα

Ένα από τα πιο συχνά φαινόμενα, που παρατηρείται στις διαταραχές του θυρεοειδούς αδένα είναι οι αλλαγές στη διάθεση και την ενέργεια.

Για παράδειγμα, σε περιπτώσεις υποθυρεοειδισμού είναι συχνό φαινόμενο η υποτονικότητα, η μελαγχολία & το αίσθημα κόπωσης. Αντίθετα, όταν κάποιος πάσχει από υπερθυρεοειδισμό, βιώνει συχνά στρες, νευρικότητα & ευερεθιστότητα.

Τριχόπτωση

Τόσο ο υπερθυρεοειδισμός όσο και ο υποθυρεοειδισμός επηρεάζουν την ποιότητα και την ποσότητα των μαλλιών μέσω διαφορετικών διεργασιών.

Η τριχόπτωση είναι ένα ακόμη σημάδι που δείχνει πως οι ορμόνες του θυρεοειδούς έχουν απορρυθμιστεί. Το πιθανότερο είναι ότι μετά την εξισορρόπηση των ορμονών, τα μαλλιά επανέρχονται.

Αύξηση ή απώλεια βάρους

Μια ανεξήγητη αλλαγή στο βάρος είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα μιας διαταραχής του θυρεοειδούς. Αύξηση σωματικού βάρους μπορεί να σημάνει χαμηλά επίπεδα ορμονών του θυρεοειδούς, μια κατάσταση που ονομάζεται υποθυρεοειδισμός.

Αντίθετα, εάν ο θυρεοειδής παράγει περισσότερες ορμόνες από ό, τι χρειάζεται το σώμα, θα χάσετε βάρος απροσδόκητα. Η κατάσταση αυτή είναι γνωστή ως υπερθυρεοειδισμός. Ο υποθυρεοειδισμός είναι πολύ πιο κοινός.

Μειωμένη αντοχή στο κρύο ή στη ζέστη

Σε περιπτώσεις αποσταθεροποίησης του θυρεοειδούς αδένα είτε αυξάνονται είτε μειώνονται οι μεταβολικές διαδικασίες. Επομένως, σε περιπτώσεις υπερθυρεοειδισμού, οι καύσεις αυξάνονται με αποτέλεσμα αίσθημα ζέστης ή εφίδρωσης, ακόμη και όταν δεν υπάρχουν υψηλές θερμοκρασίες. Από την άλλη μεριά στον υποθυρεοειδισμό επικρατεί αυξημένο αίσθημα κρύου.

Αϋπνία

Ανάλογα με τον τύπο του θυρεοειδή ( υπερθυρεοειδισμός ή υποθυρεοειδισμός ) παρατηρείται αντίστοιχα αϋπνία ή υπνηλία λόγω των διαφορετικών μεταβολικών διαταραχών, που τον συνοδεύουν.

Απορρύθμιση περιόδου

Οι περισσότερες μορφές θυρεοειδή προκαλούν κάποιο τύπο διαταραχής στην έμμηνο ρύση και στη ροή του αίματος.

Πρησμένα μάτια, που δίνουν την αίσθηση ότι έχουν «πεταχτεί» προς τα έξω

Είναι ένα συχνό φαινόμενο σε περιπτώσεις υπερθυρεοειδισμού. Παρατηρείται συσσώρευση ιστού πίσω από τα μάτια, κι έτσι παρατηρείται αυτή το ασυνήθιστο σύμπτωμα.

Προβλήματα στο γαστρεντερικό

Η υπερδραστηριότητα ή η μειωμένη δραστηριότητα του μεταβολισμού, ανάλογα με το είδους του θυρεοειδή, μπορεί να οδηγήσει σε διάρροια ή δυσκοιλιότητα.

Πιο λεπτό ή πιο σκληρό δέρμα

Όπως προαναφέρθηκε, ο θυρεοειδής ρυθμίζει το μεταβολισμό. Συνέπεια αυτού είναι και ο ρυθμός ανάπλασης του δέρματος. Έτσι, ανάλογα με την περίπτωση (υπερθυρεοειδισμός / υποθυρεοειδισμός), το δέρμα αναπλάθεται ταχύτερα, μένοντας λεπτό και λείο, ή με αργότερο ρυθμό, όπου κάνει το δέρμα τραχύ & σκληρό.