Δίαιτα: Χάστε κιλά άμεσα με αυτό τον τρόπο

Επαγγελματικούς, προσωπικούς και… διαιτητικούς στόχους βάζουν οι περισσότεροι για την καινούρια χρονιά που ξεκινά. Ο Κλινικός…

Πρωτοχρονιάτικο τραπέζι: Πόσο πρέπει να περπατήσουμε για κάψουμε τις θερμίδες

Αν το παρακάνετε με το φαγητό τόσο στο πρωτοχρονιάτικο όσο και στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι, ξεκινήστε να……

Δίαιτα για να χάσετε κιλά τη νέα χρονιά με S.M.A.R.T. στόχους

Δίαιτα: Πρωτομηνιά σήμερα και οι τύψεις για όσα φάγαμε και ήπιαμε στριφογυρίζουν στο μυαλό μας. Βάλτε…

Δίαιτα την Πρωτοχρονιά: Μόνο έτσι δεν θα πάρετε ούτε γραμμάριο

Δίαιτα: Σίγουρα σας πιάνει κρύος ιδρώτας βλέποντας το γιορτινό και τα πλούσια εδέσματά του και έχοντας…

Αποτοξίνωση με φρούτα: Μπουστάρετε τον οργανισμό σας ΤΩΡΑ

Τα Χριστούγεννα φεύγουν, αλλά οι τοξίνες και οι κακές τροφές που φάγαμε παραμένουν. Τι πρέπει να…

Κυκλοφορούν ιώσεις! Πάρτε αυτές τις βιταμίνες

Γρίπη, κρυολόγημα και κορονοϊός το εκρηκτικό κοκτέιλ που απειλεί τον οργανισμό μας τον Χειμώνα. Η διατροφή…

Xριστουγεννιάτικο τραπέζι: Πόσες θερμίδες κερδίσατε σήμερα;

Χριστούγεννα λοιπόν, και το τραπέζι ετοιμάστηκε με τα πιο γιορτινά και λαχταριστά εδέσματα. Τα πιρούνια πήραν…

Γιατί πεινάτε χωρίς αύριο; Ιδού η απάντηση

Η… συνωμοσία κάποιων οργάνων του σώματος μας ευθύνεται για την πείνα που μας οδηγεί σε ανεξέλεγκτες…

Kαούρες, δυσπεψία, πεπτικό έλκος τα… Χριστούγεννα – Έτσι αντιμετωπίζονται

Η εποχή που τα τραπέζια είναι πλούσια, τα φαγητά σε αφθονία και η όρεξη αυξάνεται. Εκεί…

Διατροφή: Έτσι δεν θα πάρετε κιλά τα Χριστούγεννα

Λίγες έμειναν μέχρι τα Χριστούγεννα, την εποχή που τα οικογενειακά τραπέζια και τα πλούσια γεύματα έχουν…

Λίπος στην κοιλιά που επιμένει: Εξαφανίστε το με αυτούς τους τρόπους

Το κοιλιακό λίπος δεν αφορά μόνο το αισθητικό κομμάτι, έχει να κάνει και με την υγεία.…

Σκανδιναβική δίαιτα: Πόσο ισορροπημένη είναι και τι υπόσχεται

Πιο ισορροπημένη από τη μεσογειακή φαίνεται ότι είναι η σκανδιναβική δίαιτα σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε…