Λουπίνο: Το «άγνωστο» όσπριο με τη διπλάσια πρωτεΐνη

Έχετε ακούσει ξανά για το στρογγυλό όσπριο που έχει διπλάσια πρωτεΐνη και πολλά οφέλη για τον…

Δίαιτα: Οι τροφές με μηδενικές θερμίδες

Κάνεις δίαιτα, αλλά πεινάς και δεν μπορείς με τίποτα να νικήσεις το αίσθημα της πείνας σου;…

4 μυστικά για να ζήσετε μέχρι τα 100

Για να καταφέρετε να ζήσετε έως τα 100, χρειάζεται… μία μικρή προσπάθεια από εσάς και αλλαγή…

Δίαιτα του στρατιώτη: Μενού για να χάσετε 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα

Αυτή η δίαιτα, γνωστή ως δίαιτα του στρατιώτη, υπόσχεται πως θα σας κάνει να χάσετε 4,5…

Βουλιμία: Τα συμπτώματα – Δείτε την λίστα

Η βουλιμία είναι μια σοβαρή διατροφική διαταραχή που μπορεί να απειλήσει ακόμη και τη ζωή σας.…

Χάστε κιλά χωρίς δίαιτα πριν το Πάσχα – 8 τρόποι

Για όσους δυσκολεύονται να χάσουν κιλά τηρώντας ένα διατροφικό πλάνο με κανόνες και συγκεκριμένες τροφές, υπάρχουν…

Νέο πρόγραμμα: Ποιοι πάνε δωρεάν σε διατροφολόγο

Για ποιους ξεκινά πρόγραμμα δωρεάν επισκέψεων σε διατροφολόγους. Δράσεις πρωτογενούς, δευτερογενούς και τριτογενούς πρόληψης περιλαμβάνει το…

Οι καλύτερες θεραπείες για την κυτταρίτιδα

Ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές θεραπείας για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής,…

Ποιες βιταμίνες να πάρω για την κούραση

Η κόπωση και η χρόνια κόπωση αποτελεί παθολογική κατάσταση στην οποία μειώνεται σημαντικά η ενεργειακή εφεδρεία…

Απώλεια βάρους: 4 λάθη που παχαίνουν

Πολλές φορές στην προσπάθειά μας να ακολουθήσουμε ένα υγιεινό μοντέλο διατροφής, πέφτουμε σε παγίδες και υποπέφτουμε…

Βιταμίνη Κ2: Οφέλη – Οι τροφές πλούσιες σε K2

Η βιταμίνη Κ είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού και επειδή το σώμα μας…

Γιατί πρέπει να τρώτε φαγητό πριν τις 4 το μεσημέρι;

Κι όμως μέσα στην ημέρα αποδεικνύεται πως υπάρχουν ιδανικές ώρες για νηστεία. Νέα έρευνα δείχνει πως…