Το οξειδωτικό στρες είναι μια ανισορροπία μεταξύ των ελεύθερων ριζών και των αντιοξειδωτικών συστημάτων στο σώμα.…
Ετικέτα: ΑΓΧΟΣ
Στρες: Επτά φαγητά που το καταπολεμούν
Μόλις νιώσετε ότι το στρες σας κυριεύει κόψτε την πίτσα και τα σουβλάκια, και φάτε τα…
Άγχος: Τρία βότανα για να το μειώσετε
Η απότομη αύξηση του άγχους προκαλεί ζημιές στο ανοσοποιητικό σας σύστημα και σας κάνει επιρρεπείς στις…
Αυτή είναι η πιο αγχωτική ώρα της ημέρας – Το γνωρίζετε;
Βρετανοί επιστήμονες εντόπισαν την ώρα μέσα στην ημέρα που αγχωνόμαστε πιο πολύ. Μπορείτε να μαντέψετε ποια…
Έχετε άγχος για τη δουλειά: Συμβουλές για να μην δηλώσετε παραίτηση
Το εργασιακό περιβάλλον σας, σας προκαλεί άγχος; Τι μπορείτε να κάνετε για να το μετριάσετε και…
Άγχος: Φάτε αυτό το μπαχαρικό και μειώστε το
Το σαφράν θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση του στρες και του άγχους, σύμφωνα με…
Αγχώνεστε και πεινάτε: Πώς θα το αντιμετωπίσετε
Η όρεξη χρησιμοποιείται συχνά με την ίδια έννοια όπως η πείνα με τη διαφορά ότι συνήθως…
Άγχος: Για ποιες ασθένειες είναι σύμπτωμα
Καμία φορά το άγχος δεν είναι μόνο στο μυαλό μας, μπορεί να αποτελεί σημάδι για κάποιες…
Έχεις άγχο ή κατάθλιψη: Κάνε το τέστ και μάθε
Άγχος ή κατάθλιψη: Το εργασιακό ή κοινωνικό περιβάλλον παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εμφάνιση άγχους ή κατάθλιψης.…
Ψυχοσωματικά συμπτώματα: Μήπως έχετε και δεν το ξέρετε;
Ψυχοσωματικά συμπτώματα: Δεν είναι λίγες οι φορές που όλοι μας έχουμε νιώσει δυσφορία, έντονη ενόχληση ή σωματικό…
Άγχος: Για ποιες παθήσεις αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι
Όλοι έχουμε βιώσει περιόδους άγχους στη ζωή μας, άλλοι πιο έντονα και άλλοι πιο ήπια. Συχνά…
Κοινωνικό άγχος: Πώς θα το αντιμετωπίσετε μετά την άρση του lockdown
Κοινωνικό άγχος: Η κοινωνική απόσταση και η αποξένωση από το εργασιακό και οικογενειακό περιβάλλον έχει προκαλέσει…