Δίαιτα: Φθινοπωρινά φρούτα για γρήγορη απώλεια κιλων

Το καλοκαίρι αποτελεί εδώ και ένα μήνα παρελθόν, και η μάχη με τα παραπανίσια κιλά συνεχίζεται…

Η καλύτερη φθινοπωρινή δίαιτα για να χάσεις κιλά

Τι είναι η λειτουργική δίαιτα που υπόσχεται να χάσεις κιλά το Φθινόπωρο εύκολα. Όπως διαβάζουμε στο…

Δίαιτα των 8 ωρών: Υπόσχεται απώλεια κιλων!

Δίαιτα: Έχετε ακούσει ποτέ για τη δίαιτα των 8 ωρών. Η συγκεκριμένη δίαιτα ανήκει στην κατηγορία…

Πυθαγόρειος διατροφή: Αυτά τα τρόφιμα πρέπει να τρώτε

Ο Πυθαγόρας ο Σάμιος ακολουθήσει μία συγκεκριμένη διατροφή, η οποία περιλάμβανε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, και ελάχιστα…

Το σνακ που αδυνατίζει!

Μπορεί να μην είναι η πρώτη μας επιλογή όταν κάνουμε δίαιτα, αλλά οι έρευνες δείχνουν πως…

Κορυφαίοι διατροφολόγοι προτείνουν: Αυτές είναι οι top τροφές

Στην πρόσφατη έρευνα που έκανε το Pollock Communications σε συνεργασία με το Today’s Dietitian, αποκαλύφθηκαν super…

Φαινόμενο «hangry» – Μην αγνοείται την πείνα σας

Το να εμπιστευόμαστε την όρεξή μας και να τρώμε όταν νιώθουμε πεινασμένοι, να ακολουθούμε δηλαδή τη λεγόμενη…

Διαλειμματική νηστεία: Χάστε 6,5 κιλά σε τρεις μήνες

Υπάρχει μία μερίδα ανθρώπων που ορκίζεται στη διαλειμματική νηστεία, αφού υποστηρίζει πως φέρει θεαματικά αποτελέσματα. Επίσης,…

Φυτοφαγική διατροφή: Ποιο πρόβλημα δημιουργεί στις γυναίκες

Οι γυναίκες που κάνουν φυτοφαγική διατροφή, έχουν 33% μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθουν κάταγμα στο ισχίο (γοφό),…

Χάστε κιλά κάνοντας μόνο αυτό!

Ερευνητές αποκαλύπτουν πώς θα μπορούσαν οι παχύσαρκοι να χάσουν βάρος κάνοντας ένα πράγμα. Ο περιορισμός της…

Η δίαιτα γιο – γιο χαλάει τον μεταβολισμό;

Πολλοί άνθρωποι έχουν την τάση να κάνουν δίαιτα και να χάνουν πολλά κιλά και λίγο αργότερα…

Να κάνω δίαιτα ή γυμναστική για απώλεια βάρους;

Ένα από τα μεγαλύτερα διλήμματα στην προσπάθεια που κάνετε για να χάσετε βάρος είναι αν οφελεί…