Κουραστήκατε να τρώτε κρέας και θαλασσινά, σας έχουμε μία δίαιτα που βασίζεται στη σαλάτα και υπόσχεται…
Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ
Υγιεινές με λίγες θερμίδες χριστουγεννιάτικες συνταγές
Η ωραιότερη εποχή του χρόνου ήρθε και πάλι και το τραπέζι θα στρωθεί με εορταστικά τραπεζομάντηλα…
Δίαιτα: Κάνε αυτά στο πρωινό και χάσε κιλά
Το πρωινό, εκτός από την ενέργεια που σου δίνει για το υπόλοιπο της ημέρας, μπορεί να…
Πυθαγόρειος διατροφή: Τα τρόφιμα που πρέπει να τρώτε
Ο Πυθαγόρας ο Σάμιος ακολουθήσει μία συγκεκριμένη διατροφή, η οποία περιλάμβανε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, και ελάχιστα γαλακτοκομικά. …
Δίαιτα μέχρι τα Χριστούγεννα: 8 κιλά κάτω
Λίγες ημέρες πριν την έλευση των Χριστουγέννων και τα δύσκολα για όσους κάνουν διατροφή έρχονται αφού ο…
Σκληρή δίαιτα για να χάσεις 10 κιλά σε δύο εβδομάδες
Γίνεται να χάσω 10 κιλά σε 15 ημέρες; Κάθε διατροφολόγος θα έλεγε πως η τέλεια δίαιτα δεν υπάρχει. Και…
Απώλεια βάρους: Το κόλπο που κόβει την όρεξη
Τα αμύγδαλα είναι το κόλπο για να κόψετε το τσιμπολόγημα και να δείτε τη ζυγαριά σας…
Απώλεια βάρους άμεσα – Κι όμως αυτή είναι η ιδανική δίαιτα
Νέα έρευνα έδειξε ότι αυτή η διατροφή έχει σημαντικά οφέλη στην απώλεια βάρους. Σύμφωνα με μια…
Δίαιτα: Τα κόλπα για να μην ξαναπάρεις κιλά
Μόνο με την έξυπνη διατροφή θα καταφέρεις να κρατήσεις τη φόρμα σου και να μην ξαναπάρεις…
Η καλύτερη δίαιτα για να χάσετε κιλά πριν τα Χριστούγεννα
Αρχίζουμε και μετράμε μέρες πριν τα Χριστούγεννα και σας έχει πιάσει πανικός για τα έξτρα κιλά…
Διατροφή στο γραφείο: Τι να τρώω για να μην παχύνω
Η διατροφολόγος Βέρα Ζαχαρού προτείνει στο shape ένα υγιεινό πρόγραμμα για σωστή διατροφή στο γραφείο για…
Χάστε κιλά κάνοντας μόνο αυτό!
Ερευνητές αποκαλύπτουν πώς θα μπορούσαν οι παχύσαρκοι να χάσουν βάρος κάνοντας ένα πράγμα. Ο περιορισμός της…