Η δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες συνδέεται με πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές, σύμφωνα με έρευνα. Η μελέτη…
Ετικέτα: ΠΡΩΤΕΪΝΗ
Διατροφή: 7 σνακ με πρωτεΐνη
Οι πρωτεΐνες είναι αζωτούχες ενώσεις που αποτελούνται από αμινοξέα. Ανήκουν στα βασικά μακροθρετπικά συστατικά (μαζί με…
Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας – Ο ρόλος της πρωτεΐνης
Τρόποι για να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα, χτίζοντας το τέλειο κορμί. 1. Αυξήστε τις θερμίδες…
Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα πρωτεΐνης
Πώς μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης με σωστή διατροφή; Παρακάτω θα δείτε τροφές υγιεινές και…
Ποια τρόφιμα έχουν την περισσότερη πρωτεΐνη
Οι πρωτεΐνες παρέχουν ενέργεια στον οργανισμό, αντίστοιχη θερμιδικά με αυτή των υδατανθράκων. Ιδιαίτερα σημαντικός είναι ο ρόλος τους…
Αποτοξίνωση τώρα! Πλάνο διατροφής για μία εβδομάδα
Τέρμα το διάλειμμα, τα κεφάλια… μέσα, λέει το άσμα, και κάπως έτσι αισθανόμαστε. Ήπιαμε, φάγαμε, χορέψαμε,…
Μήπως δεν τρώτε αρκετή πρωτεΐνη; Τα συμπτώματα που ανησυχούν
Οι πρωτεΐνες έχουν πολλές και σημαντικές λειτουργίες στο σώμα και η έλλειψη τους εκδηλώνονται με αρκετά…
Δέκα τροφές με πολλή πρωτεΐνη που βοηθούν στην απώλεια βάρους
Οι τροφές με υψηλά ποσοστά πρωτεΐνης και ελάχιστους υδατάνθρακες έχουν γίνει αρκετά διαδεδομένες, χάρη σε δίαιτες…
Πρωτεΐνη: Τα οφέλη της για τον οργανισμό και τα τρόφιμα που θα καλύψουν τις ανάγκες σας
Οι πρωτεΐνες παρέχουν ενέργεια στον οργανισμό, αντίστοιχη θερμιδικά με αυτή των υδατανθράκων. Ιδιαίτερα σημαντικός είναι ο…