Δυσανεξία στη γλουτένη: Ποια τρόφιμα σας κάνουν να υποφέρετε

Δυσανεξία στη γλουτένη: Η δυσανεξία στη γλουτένη ή αλλιώς κοιλιοκάκη είναι μια διαταραχή κατά την οποία ο οργανισμός…

Φούσκωμα: Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε το μεσημέρι

Μία από τις χειρότερες συνέπειες του μεσημεριανού φαγητού είναι το φούσκωμα που μπορεί να σου χαλάσει…

Αβοκάντο: Προσοχή! Αν δείτε αυτά τα σημάδια μην το καταλώσετε

Πόσο υπέροχο είναι να κόβετε ένα αβοκάντο και να συνειδητοποιείτε ότι στο τέλειο στάδιο, κάτι που…

Δείτε τη ζυγαριά 4 κιλά μείον τρώγοντας αυτό το φρούτο

Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα… κάτι παρόμοιο φαίνεται ότι ισχύει και με…

Διατροφή: Light φθινοπωρινές συνταγές

Πώς θα κρατήσετε χορτάτο και fit τον οργανισμό σας τώρα το Φθινόπωρο που ο καιρός κρυώνει…

Ποιες τροφές πρέπει να πλένετε πάντα και ποιες ποτέ

Από μικρά παιδιά μαθαίνουμε πως πριν μαγειρέψουμε πρέπει να πλύνουμε καλά τα υλικά, λίγοι όμως γνωρίζουν…

Flexitarian Diet: Τι είναι η δίαιτα που υπόσχεται εύκολη απώλεια κιλών

Μια δίαιτα εξαιρετικά υγιεινή που βασίζεται στην κατανάλωση φυτικών προϊόντων θα σας βοηθήσει να μειώσετε το…

Αποτοξίνωση τώρα! Πλάνο διατροφής για μία εβδομάδα

Τέρμα το διάλειμμα, τα κεφάλια… μέσα, λέει το άσμα, και κάπως έτσι αισθανόμαστε. Ήπιαμε, φάγαμε, χορέψαμε,…

Δίαιτα 7 ημερών για κάψιμο λίπους – Τι να φάτε για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό

Η σωστή διατροφή είναι η καλύτερη και πιο γρήγορη λύση για να χάσουμε το λίπος που…

Διαλείπουσα νηστεία: Ποιες είναι οι μέθοδοι – Έτσι θα την ξεκινήσετε

Διαλείπουσα νηστεία: Η δίαιτα που έχει αρχίσει να γίνεται ιδιαίτερα δημοφιλής, καθώς αποτελεί μία εύκολη λύση…

Βιταμίνη Β12: Πόσο χρήσιμη είναι; Αλήθειες και μύθοι

Η βιταμίνη Β 12 παράγεται από αναερόβια βακτήρια. Δεν παράγεται ούτε από κάποιο φυτό, ούτε από…

Απώλεια κιλών: Χάσε βάρος εύκολα με αυτή τη γυμναστική

Για να δείτε το βάρος να μειώνεται και η ζυγαριά σας να σας… χαμογελάει, εκτός από…