Δίαιτα: Με αυτό το πρόγραμμα θα χάσεις κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα

Δίαιτα: Δεν είναι αργά να απαλλαχτείς από αυτά τα 4 με 5 κιλά που σε βασανίζουν…

Γυμναστική: Πόσες θερμίδες καις με σχοινάκι, ποδήλατο, ασκήσεις με βάρη

Πριν όμως ανεβείς στο αγαπημένο σου ποδήλατο ή αρχίσεις να ανεβαίνεις σκάλες, θα πρέπει να ενημερωθείς…

Μηλόξυδο: Πότε μπορεί να γίνει πολύ επικίνδυνο για την υγεία σας;

Το μηλόξυδο κάνει καλό στον οργανισμό σας, αλλά πάντα με μέτρο γιατί η αλόγιστη κατανάλωσή του…

Κι όμως αυτές έχουν πιο πολύ ασβέστιο από το γάλα!

Όταν ήμασταν μικροί οι γονείς μας μάς έλεγαν να πίνουμε γάλα για να δυναμώσουν τα κόκκαλα…

Γρήγορο αδυνάτισμα: Όσα πρέπει να ξέρετε πριν ξεκινήσετε δίαιτα – εξπρές

Πόσες φορές έχετε πανικοβληθεί όταν ανεβαίνετε στη ζυγαριά και δείχνει κάτι άλλο από αυτό που θα…

Απώλεια βάρους: Χάσε κιλά τρώγοντας γλυκά!

Δίαιτα: Είστε από τους τύπους που δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς γλυκό, αλλά παράλληλα θέλετε να…

Μεσογειακή διατροφή και απώλεια βάρους: Πώς θα χάσετε κιλά

Από μικροί έχουμε μάθει πως είμαστε ευλογημένοι γιατί όχι μόνο ζούμε σε μία χώρα με το…

Προπόνηση: Μην τρώτε ποτέ αυτά πριν κάνετε γυμναστική

Γυμναστική: Είναι γνωστοί τοις πάσι πως δεν μπορείς να πηγαίνεις γυμναστήριο με γεμάτο στομάχι. Από την…

Δίαιτα: Τι να φας πριν τον ύπνο για να χάσεις κιλά

Δίαιτα: Όλη την ημέρα ακολουθείτε πιστά τη διατροφή και εκεί λίγο πριν πάτε για ύπνο σας…

Δίαιτα Atkins και Keto: Ποια είναι πιο αποτελεσματική;

Δίαιτα: Όταν κάποιος μιλάει για δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, το πιθανότερο είναι να αναφέρονται είτε στην…

Ποιος καφές δεν πειράζει το στομάχι;

Υπάρχει πιο ωραία μυρωδιά από αυτή του αχνιστού καφέ που κατακλύζει το δωμάτιο ή το γραφείο…

Δίαιτα και νεύρα: Τι να κάνετε για να τα… ξεπεράσετε

Πού οφείλονται τα νεύρα, ο θυμός και η δυσφορία όταν ξεκινάτε δίαιτα; Η υγιεινή διατροφή, η…