Δίαιτα του Χάρβαρντ: Χάσε μέχρι 4 κιλά την εβδομάδα

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι, τόσο εντονότερες γίνονται οι προσπάθειες μας να χάσουμε βάρος και να αποκτήσουμε…

Δίαιτα: Χάστε κιλά ακολουθώντας αυτές τις 24 συμβουλές

Δίαιτα: Θα έχετε διαβάσει άρθρα και άρθρα σχετικά με δίαιτες που υπόσχονται απώλεια βάρους. Για να…

Τέλος η σκληρή δίαιτα: Χάστε εύκολα κιλά με αυτές τις συμβουλές

Σκληρή δίαιτα τέλος: Όσοι δεν τα πάτε καλά με τις δίαιτες και την σκληρή γυμναστική, διαβάστε…

Γυμνάζεσαι αλλά δεν βλέπεις αποτελέσματα; Tips για μέγιστη απόδση

Γυμναστική: Στην περίοδο της καραντίνας υπήρξαν δύο είδη ανθρώπων, αυτοί που εξαιτίας των δύσκολων συνθηκών που…

Απώλεια βάρους: Πώς θα χάσετε κιλά στα 30, στα 40, στα 50 και στα 60

Απώλεια κιλών: Αν έχετε στο μυαλό σας ότι το ίδιο εύκολο είναι να χάσετε κιλά τόσο…

Δέκα τροφές με πολλή πρωτεΐνη που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Οι τροφές με υψηλά ποσοστά πρωτεΐνης και ελάχιστους υδατάνθρακες έχουν γίνει αρκετά διαδεδομένες, χάρη σε δίαιτες…

Μήπως ζυγίζεστε σε λάθος ώρα; Πότε θα δείτε τα πιο σωστά αποτελέσματα

Η σχέση με τη ζυγαριά σας είναι σχέση αγάπης – μίσους; Μήπως σε αυτό συμβάλλει και…

Διατροφή για να μειώσετε το σωσίβιο της κοιλιάς

Η καθιστική ζωή και το άγχος ευνοούν την εμφάνιση λίπους στην κοιλιά, σχηματίζοντας σωσίβιο. Ως αποτέλεσμα…

Αποτοξίνωση τώρα! Πλάνο διατροφής για μία εβδομάδα

Τέρμα το διάλειμμα, τα κεφάλια… μέσα, λέει το άσμα, και κάπως έτσι αισθανόμαστε τώρα που φεύγει…

Fad diets: Οι δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους

Τα ψωμάκια και τα ενοχλητικά σωσίβια γύρω από τη μέση, σας απογοητεύουν και ψάχνετε τρόπους για…

Η «μπλε επανάσταση» στη διατροφή: Τι θα τρώμε έως το 2050 και θα μας κάνει καλο;

Η ανθρωπότητα αναμένεται να τρώει σχεδόν διπλάσια ψάρια, θαλασσινά, φύκια και άλλα τρόφιμα από υδάτινα οικοσυστήματα…

Λίπος στην κοιλιά: Εξαφανίστε το με 5 απλούς τρόπους

Το κοιλιακό λίπος δεν αφορά μόνο το αισθητικό κομμάτι, έχει να κάνει και με την υγεία.…