Οι κακές διατροφικές συνήθειες δεν έχουν συνέπειες μόνο στη ζυγαριά, αλλά και στην υγεία σας. Πριν…
Ετικέτα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δίαιτα για νηστεία – Διατροφή για δύο εβδομάδες
Κατά την περίοδο της νηστείας, είναι μία ευκαιρία για τον οργανισμό και το μυαλό μας να…
Δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες – Άμεση απώλεια κιλών
Η δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες συνδέεται με πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές, σύμφωνα με έρευνα. Η μελέτη…
Δίαιτα: Οι τροφές με μηδενικές θερμίδες
Κάνεις δίαιτα, αλλά πεινάς και δεν μπορείς με τίποτα να νικήσεις το αίσθημα της πείνας σου;…
Δίαιτα του στρατιώτη: Μενού για να χάσετε 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα
Αυτή η δίαιτα, γνωστή ως δίαιτα του στρατιώτη, υπόσχεται πως θα σας κάνει να χάσετε 4,5…
Χάστε κιλά χωρίς δίαιτα πριν το Πάσχα – 8 τρόποι
Για όσους δυσκολεύονται να χάσουν κιλά τηρώντας ένα διατροφικό πλάνο με κανόνες και συγκεκριμένες τροφές, υπάρχουν…
Απώλεια βάρους: 4 λάθη που παχαίνουν
Πολλές φορές στην προσπάθειά μας να ακολουθήσουμε ένα υγιεινό μοντέλο διατροφής, πέφτουμε σε παγίδες και υποπέφτουμε…
Γιατί πρέπει να τρώτε φαγητό πριν τις 4 το μεσημέρι;
Κι όμως μέσα στην ημέρα αποδεικνύεται πως υπάρχουν ιδανικές ώρες για νηστεία. Νέα έρευνα δείχνει πως…
Μήπως πρέπει να κόψετε τη νηστεία;
Ο αποκλεισμός κάθε τροφίμου ζωικής προέλευσης κατά τη διάρκεια της νηστείας μπορεί να είναι ευκαιρία να…
Δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος – Φέρνει αποτελέσματα;
Έχετε ακούσει για τη δίαιτα με βάση την ομάδα αίματος; Γνωρίζετε αν έχει αποτελέσματα ή τελικά…
Η καλύτερη δίαιτα για το 2023
Ποια δίαιτα θα πρέπει να ακολουθήσετε φέτος για να χάσετε γρήγορα, εύκολα και με ασφάλεια τα…