Δεν αρκεί η γυμναστική για να πείτε αντίο στο περιττό λίπος, θα πρέπει η προσπάθειά σας…
Ετικέτα: ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ
Η άσκηση που φτιάχνει γλουτούς πέτρα
Squats, squats, squats… είναι η άσκηση που ορκίζονται τόσο οι γυμναστές όσο και οι ασκούμενοι. Kαμία…
Γυμναστική: Πόσες θερμίδες καις με σχοινάκι, ποδήλατο, ασκήσεις με βάρη
Πριν όμως ανεβείς στο αγαπημένο σου ποδήλατο ή αρχίσεις να ανεβαίνεις σκάλες, θα πρέπει να ενημερωθείς…
Γυμνάζεσαι αλλά δεν βλέπεις αποτελέσματα; Tips για μέγιστη απόδση
Γυμναστική: Στην περίοδο της καραντίνας υπήρξαν δύο είδη ανθρώπων, αυτοί που εξαιτίας των δύσκολων συνθηκών που…
Αυτός είναι ο λόγος που δεν αδυνατίζεις, ενώ «λιώνεις» στο γυμναστήριο
Αφήνεις τον ιδρώτα σου στον διάδρομο, τρέχοντας χιλιόμετρα, κάνεις 100 επαναλήψεις κοιλιακών και άλλες τοσες squats,…
Έτσι θα γυμνάσεις τις γάμπες σου με απλές κινήσεις – Οι ασκήσεις για καλλίγραμμα πόδια
Και ποιος δεν έχει θαυμάσει τα καλλίγραμμα πόδια των μοντέλων. Οι όμορφες γάμπες όμως… θέλουν και…
Γυμναστήριο μετά από καιρό; Tips για να αποδώσει η γυμναστική σου
Γυμναστική: Στην περίοδο της καραντίνας υπήρξαν δύο είδη ανθρώπων, αυτοί που εξαιτίας των δύσκολων συνθηκών που…