Σίδηρος: Πόσο πρέπει να παίρνετε

Σίδηρος: Ο σίδηρος είναι ένα µέταλλο που εξυπηρετεί πολλές σηµαντικές λειτουργίες, µε κύρια την μεταφορά οξυγόνου στους…

Ανεπάρκεια σιδήρου: Τα συμπτώματα

Η ανεπάρκεια σιδήρου ή αλλιώς σιδηροπενία είναι μία πολύ κοινή κατάσταση, που προκαλείται εξαιτίας χαμηλών επιπέδων…

Χαμηλός σίδηρος; Αυτές οι τρεις τροφές σε βοηθούν

Αν και υπάρχουν τροφές που αποτελούν πολύ καλές πηγές σιδήρου, όμως σε ορισμένες περιπτώσεις η απορρόφησή…

Έλλειψη σιδήρου: Με ποιες τροφές θα αυξήσετε το σίδηρό σας

Έλλειψη σιδήρου: Η έλλειψη σιδήρου είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα, καθώς στα παιδιά σχετίζεται με μειωμένη νοητική…

Οι προληπτικές εξετάσεις που πρέπει να κάνει το παιδί πριν το σχολείο

Η έναρξη της σχολικής χρονιάς απαιτεί αρκετό τρέξιμο για αγορά σχολικών και είδη ρουχισμού, εγγραφές σε…

Σίδηρος: Έχεις έλλειψη; Οι τροφές που θα τον αυξήσουν

Σίδηρος: Η έλλειψη σιδήρου (Fe) είναι μία από τις πιο συνηθισμένες διατροφικές διαταραχές και αφορά σε ένα…

Αναιμία: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε – Φυσιολογικές τιμές, αίτια, συμπτώματα και θεραπεία

Αναιμία: Η αναιμία μπορεί να είναι προσωρινή ή μακροπρόθεσμη, ήπια ή σοβαρότερη. Υπάρχουν πολλές μορφές αναιμίας,…

Σίδηρος: Συνιστώμενη ηµερήσια πρόσληψη – Τροφές σε περίπτωση έλλειψης

Σίδηρος: Ο σίδηρος είναι ένα µέταλλο που εξυπηρετεί πολλές σηµαντικές λειτουργίες, µε κύρια την μεταφορά οξυγόνου…

Έλλειψη σιδήρου: Συμπτώματα – Οι κατάλληλες τροφές – Η απορρόφηση

Η έλλειψη σιδήρου είναι ένα συχνό πρόβλημα και η πιο κοινή διατροφική έλλειψη, που επηρεάζει συχνά…

Έλλειψη Σιδήρου: Ευάλωτες Ομάδες και Συμπτώματα – Τι εμποδίζει την απορρόφηση του

Η έλλειψη σιδήρου είναι ένα συχνό πρόβλημα και η πιο κοινή διατροφική έλλειψη, που επηρεάζει συχνά…

Χαμηλός Αιματοκρίτης: Τι τον προκαλεί και πώς θα τον ανεβάσετε; – Φυσιολογικές Τιμές, Αίτια, Συμπτώματα και Διατροφή

Ο αιματοκρίτης είναι ένας βιολογικός δείκτης, που εκφράζει το ποσοστό του όγκου, που καταλαμβάνουν τα ερυθρά…

Σίδηρος: Σε ποια τρόφιμα μπορούμε να τον βρούμε;

Ο σίδηρος είναι ένα πολύ σημαντικό ιχνοστοιχείο, τόσο για τον άνθρωπο, όσο και για τους περισσότερους…