Δίαιτα του Χάρβαρντ: Χάσε μέχρι 4 κιλά την εβδομάδα

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι, τόσο εντονότερες γίνονται οι προσπάθειες μας να χάσουμε βάρος και να αποκτήσουμε…

Δίαιτα: Χάστε κιλά ακολουθώντας αυτές τις 24 συμβουλές

Δίαιτα: Θα έχετε διαβάσει άρθρα και άρθρα σχετικά με δίαιτες που υπόσχονται απώλεια βάρους. Για να…

Τέλος η σκληρή δίαιτα: Χάστε εύκολα κιλά με αυτές τις συμβουλές

Σκληρή δίαιτα τέλος: Όσοι δεν τα πάτε καλά με τις δίαιτες και την σκληρή γυμναστική, διαβάστε…

Απώλεια βάρους: Πώς θα χάσετε κιλά στα 30, στα 40, στα 50 και στα 60

Απώλεια κιλών: Αν έχετε στο μυαλό σας ότι το ίδιο εύκολο είναι να χάσετε κιλά τόσο…

Δέκα τροφές με πολλή πρωτεΐνη που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Οι τροφές με υψηλά ποσοστά πρωτεΐνης και ελάχιστους υδατάνθρακες έχουν γίνει αρκετά διαδεδομένες, χάρη σε δίαιτες…

Μήπως ζυγίζεστε σε λάθος ώρα; Πότε θα δείτε τα πιο σωστά αποτελέσματα

Η σχέση με τη ζυγαριά σας είναι σχέση αγάπης – μίσους; Μήπως σε αυτό συμβάλλει και…

Fad diets: Οι δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους

Τα ψωμάκια και τα ενοχλητικά σωσίβια γύρω από τη μέση, σας απογοητεύουν και ψάχνετε τρόπους για…

Plateau effect: Δεν χάνεις κιλά; Δες πώς θα το αντιμετωπίσεις

Αν νιώθεις ότι έχεις φτάσει σε ένα τέλμα με τα κιλά σου, τότε ίσως κάτι έχει……

Γρήγορη απώλεια κιλών: Τροφές με λιγότερες από 40 θερμίδες

Νόστιμα και υγιεινά, τα παρακάτω τρόφιμα θα σας βοηθήσουν στην προσπάθεια απώλειας κιλών. Και για όσους…

Δίαιτα του στρατιώτη: Πώς θα χάσετε 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα

Με τη δίαιτα του στρατιώτη θα μπορέσετε να χάσετε ακόμα και 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα.…

Δίαιτα: Δεν κάνουμε πλάκα – Με αυτή τη διατροφή χάνεις έως και 10 κιλά σε ένα μήνα

Μπορώ να χάσω 10 κιλά σε ένα μήνα; Η απάντηση είναι ναι, μπορείς, αρκεί να ακολουθήσεις…

Αερόβια άσκηση: Τι να πιείτε πριν για να απογειώσετε την προπόνησή σας

Ο καφές δεν σας βοηθά μόνο στο να ξυπνήσετε, αλλά είναι σύμμαχό σας και στην απώλεια…