Βιταμίνη: Πόσο επηρεάζει τη λειτουργία του οργανισμού μας και πόσα είδη βιταμίνης Β υπάρχουν; Όλες οι…
Ετικέτα: ΑΒΙΤΑΜΙΝΩΣΗ
Αβιταμίνωση: Τα συμπτώματα για να το καταλάβεις – Διατροφικές λύσεις
Αβιταμίνωση: Οι βιταμίνες είναι απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό συστατικά. Βοηθούν στην φυσιολογική λειτουργία και την…
Έλλειψη βιταμίνης D: Συμπτώματα, επιπτώσεις στον οργανισμό, φυσιολογικές τιμές και αντιμετώπιση
Έλλειψη βιταμίνης D: H βιταμίνη του ήλιου ή βιταμίνη D είναι προσβάσιμη στους Έλληνες όλο τον…
Βιταμίνη Β12: Πώς θα καταλάβεις ότι έχεις έλλειψη – Σε ποιες τροφές θα τη βρεις
Βιταμίνη Β12: Η Βιταμίνη Β12 έχει πολλά οφέλη, μεταξύ άλλων διατηρεί τα κύτταρά μας σε καλή κατάσταση,…
Βιταμίνη D: Φυσιολογικές τιμές ανά ηλικία – Οι 15 «σούπερ» τροφές που υπάρχει άφθονη
Βιταμίνη D: Η βιταμίνη D, γνωστή και ως βιταμίνη του ήλιου, μπορεί να είναι δυσεύρετη τον…
Έλλειψη Βιταμίνης D: Τι προκαλεί – Τροφές που αναπληρώνουν τις ανάγκες μας
Η βιταμίνη D, γνωστή και ως βιταμίνη του ήλιου, μπορεί να είναι δυσεύρετη τον χειμώνα, ωστόσο…
Βιταμίνη Κ: Ποιοι εμφανίζουν ανεπάρκεια – Οφέλη και Κύριες Πηγές
Η βιταμίνη Κ αποτελεί μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που τη βρίσκουμε σε αρκετά τρόφιμα. Ο όρος «βιταμίνη…
Βιοτίνη: Ιδιότητες και Οφέλη – Ανεπάρκεια – Κύριες Πηγές
Η βιοτίνη (βιταμίνη Β7 ή βιταμίνη Η) ανήκει στις υδατοδιαλυτές βιταμίνες και συγκεκριμένα στο σύμπλεγμα βιταμινών…
Βιταμίνη Β6: Οφέλη για τον άνθρωπο – ΣΗΠ – Έλλειψη
Η πυριδοξαμίνη ανήκει στο σύμπλεγμα των Β βιταμινών, και ονομάζεται αλλιώς και βιταμίνη Β6. Συμμετέχει σε…
Βιταμίνη Β5: Οφέλη από το παντοθενικό οξύ – Κύριες πηγές
Το παντοθενικό οξύ όπως αλλιώς ονομάζεται η βιταμίνη Β5, μαζί με άλλες βιταμίνες του συμπλέγματος Β,…
Βιταμίνη Β3: Η λεγόμενη Νιασίνη – Οφέλη και Συμπτώματα έλλειψης
Η βιταμίνη Β3 ή αλλιώς νιασίνη, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, η οποία βρίσκεται στο κρέας, τα…
Βιταμίνη Β2: Η Ριβοφλαβίνη – Οφέλη για τον άνθρωπο
Η ριβοφλαβίνη, ή αλλιώς γνωστή και ως βιταμίνη Β2, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη του συμπλέγματος Β…