Απώλεια κιλών: Αν έχετε στο μυαλό σας ότι το ίδιο εύκολο είναι να χάσετε κιλά τόσο…
Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ
Δέκα τροφές με πολλή πρωτεΐνη που βοηθούν στην απώλεια βάρους
Οι τροφές με υψηλά ποσοστά πρωτεΐνης και ελάχιστους υδατάνθρακες έχουν γίνει αρκετά διαδεδομένες, χάρη σε δίαιτες…
Μερίδες φαγητού: Πώς υπολογίζονται για να μην παχαίνετε
Όταν άλλα εστιατόρια προσφέρουν μερίδες jumbo και άλλα πιάτα που έχουν ένα… μαρουλόφυλλο, λογικό είναι να…
Διατροφή για να μειώσετε το σωσίβιο της κοιλιάς
Η καθιστική ζωή και το άγχος ευνοούν την εμφάνιση λίπους στην κοιλιά, σχηματίζοντας σωσίβιο. Ως αποτέλεσμα…
Αυτές είναι οι πιο επικίνδυνες «υγιεινές» τροφές
Πόσες φορές έχετε φάει κάτι που νομίζατε ότι είναι υγιεινό, αλλά ανακαλύψατε στη συνέχεια ότι δεν…
Κι όμως μπορείς να αδυνατίσεις τρώγοντας έξω! Οι συμβουλές που θα σε κρατήσουν fit
Έξυπνα tips για να μείνεις αδύνατος ακόμα και αν πρέπει να φας έξω. Το φαγητό που…
Fad diets: Οι δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους
Τα ψωμάκια και τα ενοχλητικά σωσίβια γύρω από τη μέση, σας απογοητεύουν και ψάχνετε τρόπους για…
Η «μπλε επανάσταση» στη διατροφή: Τι θα τρώμε έως το 2050 και θα μας κάνει καλο;
Η ανθρωπότητα αναμένεται να τρώει σχεδόν διπλάσια ψάρια, θαλασσινά, φύκια και άλλα τρόφιμα από υδάτινα οικοσυστήματα…
Δίαιτα Paleo: Η αγαπημένη των super models για απώλεια κιλών
Η δίαιτα paleo είναι η… η παλαιολιθική δίαιτα, ναι… αυτή του ανθρώπου των σπηλαίων ή του…
Δίαιτα με σαλάτες: Πρόγραμμα μίας εβδομάδας για απώλεια 2 κιλών
Κουραστήκατε να τρώτε κρέας και θαλασσινά, σας έχουμε μία δίαιτα που βασίζεται στη σαλάτα και υπόσχεται…
Plateau effect: Δεν χάνεις κιλά; Δες πώς θα το αντιμετωπίσεις
Αν νιώθεις ότι έχεις φτάσει σε ένα τέλμα με τα κιλά σου, τότε ίσως κάτι έχει……