Νόστιμα και υγιεινά, τα παρακάτω τρόφιμα θα σας βοηθήσουν στην προσπάθεια απώλειας κιλών. Και για όσους…
Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ
Δίαιτα του στρατιώτη: Πώς θα χάσετε 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα
Με τη δίαιτα του στρατιώτη θα μπορέσετε να χάσετε ακόμα και 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα.…
Γλυκά χωρίς ζάχαρη – Συνταγές: Καταναλώστε τα άφοβα – Δεν… παχαίνουν!
Όταν η λιγούρα και η ανάγκη για ζάχαρη σάς χτυπήσουν την πόρτα, υποκύψτε… αλλά υποκύψτε σε…
Δίαιτα στις διακοπές; Δεν χρειάζεται! Ακολούθησε μόνο αυτά τα tips
Το Σαββατοκύριακο πλησιάζει και η παρέα ετοιμάζεται να μπει στο πλοίο για να βάλει πλώρη για…
Πόσες θερμίδες έχουν τα καλοκαιρινά κοκτέιλ και τα ποτά; Αναλυτική λίστα
Αν ακολουθείτε ένα πρόγραμμα διατροφής, η διατροφολόγος σας θα σας έχει πει ότι η κατανάλωση αλκοόλ επειδή δίνει…
Μόνο έτσι δεν θα πάρεις κιλά στις διακοπές σου!
Όσο και αν προσέχεις όλο το χρόνο, έστω και δύο εβδομάδες χαλάρωσης και μη τήρησης του…
Αβοκάντο: Το θαυματουργό φρούτο που θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά – Δείτε συνταγές
Αβοκάντο: Μπορεί να γίνει ο απόλυτος σύμμαχός σου στη «μάχη» που δίνεις με τα κιλά. Βάλτο…
Διατροφή και γράμμωση: Μικρά μυστικά για να κάνεις κοιλιακούς
Αν γυμνάζεστε συστηματικά, αλλά δεν βλέπετε τα αποτελέσματα που επιθυμείτε ίσως δεν δίνετε τόση προσοχή στη…
Δίαιτα εξπρές: Χάστε γρήγορα και εύκολα πάνω από 5 κιλά σε 15 μέρες
Μπορείς να κάνεις μια υγιεινή δίαιτα εξπρές; Κι όμως μπορείς Παρ’ όλα όσα ακούγονται, μπορούν να…
Αερόβια άσκηση: Τι να πιείτε πριν για να απογειώσετε την προπόνησή σας
Ο καφές δεν σας βοηθά μόνο στο να ξυπνήσετε, αλλά είναι σύμμαχό σας και στην απώλεια…
Αυτές είναι οι πιο υγιεινές τροφές του… κόσμου – Ένταξέ τις άμεσα στη διατροφή σου
Για να βγούμε στην παραλία με αυτοπεποίθηση θέλει λίγη προσοχή, όχι υπερπροσπάθεια. Για να τα καταφέρεις…