Δίαιτα Banting: Η «μάχη» με τα κιλά μπορεί να σε εξουθενώσει και να σε οδηγήσει στα…
Ετικέτα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δίαιτα του Χάρβαρντ: Χάσε μέχρι 4 κιλά την εβδομάδα
Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι, τόσο εντονότερες γίνονται οι προσπάθειες μας να χάσουμε βάρος και να αποκτήσουμε…
Δίαιτα: Χάστε κιλά ακολουθώντας αυτές τις 24 συμβουλές
Δίαιτα: Θα έχετε διαβάσει άρθρα και άρθρα σχετικά με δίαιτες που υπόσχονται απώλεια βάρους. Για να…
10 τρόποι για να τρώμε λιγότερο επεξεργασμένα τρόφιμα
Επεξεργασμένα τρόφιμα θεωρούνται όλα τα τρόφιμα που έχουν κονσερβοποιηθεί, μαγειρευτεί, καταψυχθεί, παστεριωθεί ή συσκευαστεί. Μπορούμε να…
Δίαιτα – Γράμμωση: Αυτές οι τροφές θα βοηθήσουν στη μυϊκή ενδυνάμωση
Η μυϊκή μάζα δεν επηρεάζει μόνο το πόσο καλλίγραμμο δείχνει το κορμί σας, αλλά σας βοηθάει…
Απόκτησε δυνατούς κοιλιακούς με αυτό το πρόγραμμα 7 ημερών
Σε μόλις 7 ημέρες και τηρώντας το παρακάτω πρόγραμμα διατροφής θα δείτε τους κοιλιακούς να μεταμορφώνονται…
Τέλος η σκληρή δίαιτα: Χάστε εύκολα κιλά με αυτές τις συμβουλές
Σκληρή δίαιτα τέλος: Όσοι δεν τα πάτε καλά με τις δίαιτες και την σκληρή γυμναστική, διαβάστε…
Απώλεια βάρους: Πώς θα χάσετε κιλά στα 30, στα 40, στα 50 και στα 60
Απώλεια κιλών: Αν έχετε στο μυαλό σας ότι το ίδιο εύκολο είναι να χάσετε κιλά τόσο…
Δέκα τροφές με πολλή πρωτεΐνη που βοηθούν στην απώλεια βάρους
Οι τροφές με υψηλά ποσοστά πρωτεΐνης και ελάχιστους υδατάνθρακες έχουν γίνει αρκετά διαδεδομένες, χάρη σε δίαιτες…
Μερίδες φαγητού: Πώς υπολογίζονται για να μην παχαίνετε
Όταν άλλα εστιατόρια προσφέρουν μερίδες jumbo και άλλα πιάτα που έχουν ένα… μαρουλόφυλλο, λογικό είναι να…
Μήπως ζυγίζεστε σε λάθος ώρα; Πότε θα δείτε τα πιο σωστά αποτελέσματα
Η σχέση με τη ζυγαριά σας είναι σχέση αγάπης – μίσους; Μήπως σε αυτό συμβάλλει και…
Διατροφή για να μειώσετε το σωσίβιο της κοιλιάς
Η καθιστική ζωή και το άγχος ευνοούν την εμφάνιση λίπους στην κοιλιά, σχηματίζοντας σωσίβιο. Ως αποτέλεσμα…