Πόσες φορές έχετε φάει κάτι που νομίζατε ότι είναι υγιεινό, αλλά ανακαλύψατε στη συνέχεια ότι δεν…
Ετικέτα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Fad diets: Οι δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους
Τα ψωμάκια και τα ενοχλητικά σωσίβια γύρω από τη μέση, σας απογοητεύουν και ψάχνετε τρόπους για…
Η «μπλε επανάσταση» στη διατροφή: Τι θα τρώμε έως το 2050 και θα μας κάνει καλο;
Η ανθρωπότητα αναμένεται να τρώει σχεδόν διπλάσια ψάρια, θαλασσινά, φύκια και άλλα τρόφιμα από υδάτινα οικοσυστήματα…
Σας λείπει ενέργεια; Αυτές οι τροφές θα μπουστάρουν τον οργανισμό σας
Αισθάνεστε πως σας λείπει ενέργεια και ύπνος; Μήπως από τη διατροφή σας λείπουν οι παρακάτω τροφές;…
Oρθορεξία: Τι είναι και πόσο μας επηρεάζει – Ποια η διαφορά με τις διατροφικές διαταραχές
Έχετε ακούσει ξανά τον όρο ορθορεξία; Τι διαφορές έχει με τις διατροφικές διαταραχές και πότε δημιουργήθηκε…
Δίαιτα με σαλάτες: Πρόγραμμα μίας εβδομάδας για απώλεια 2 κιλών
Κουραστήκατε να τρώτε κρέας και θαλασσινά, σας έχουμε μία δίαιτα που βασίζεται στη σαλάτα και υπόσχεται…
Συμπληρώματα διατροφής: Πότε πρέπει να τα πάρω – Ποιο είναι κατάλληλο για εμένα
Για ένα boost στον οργανισμό σας, μία καλή λύση είναι η λήψη συμπληρώματος διατροφής. Αυτό που…
Plateau effect: Δεν χάνεις κιλά; Δες πώς θα το αντιμετωπίσεις
Αν νιώθεις ότι έχεις φτάσει σε ένα τέλμα με τα κιλά σου, τότε ίσως κάτι έχει……
Γλυκά χωρίς ζάχαρη – Συνταγές: Καταναλώστε τα άφοβα – Δεν… παχαίνουν!
Όταν η λιγούρα και η ανάγκη για ζάχαρη σάς χτυπήσουν την πόρτα, υποκύψτε… αλλά υποκύψτε σε…
Δίαιτα στις διακοπές; Δεν χρειάζεται! Ακολούθησε μόνο αυτά τα tips
Το Σαββατοκύριακο πλησιάζει και η παρέα ετοιμάζεται να μπει στο πλοίο για να βάλει πλώρη για…
Πόσες θερμίδες έχουν τα καλοκαιρινά κοκτέιλ και τα ποτά; Αναλυτική λίστα
Αν ακολουθείτε ένα πρόγραμμα διατροφής, η διατροφολόγος σας θα σας έχει πει ότι η κατανάλωση αλκοόλ επειδή δίνει…