Όταν συμβαίνει μια αγχωτική κατάσταση και η καρδιά σας αρχίζει να χτυπάει γρήγορα, τα χέρια σας αρχίζουν να ιδρώνουν και αρχίζετε να ψάχνετε έξοδο διαφυγής, η απόκριση αυτή προέρχεται από την ορμόνη αδρεναλίνη. Επίσης ονομάζεται επινεφρίνη, αυτή η ορμόνη είναι ένα κρίσιμο μέρος της ανταπόκρισης του σώματος κατά της πίεσης, αλλά η υπερβολική έκθεση μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία. Εξαιτίας αυτού, η αδρεναλίνη είναι μια ορμόνη που αξίζει να κατανοηθεί.

Η αδρεναλίνη παράγεται στο μυελό των επινεφριδίων καθώς και σε μερικούς από τους νευρώνες του κεντρικού νευρικού συστήματος. Μέσα σε λίγα λεπτά κατά τη διάρκεια μιας αγχωτικής κατάστασης, η αδρεναλίνη απελευθερώνεται γρήγορα στο αίμα, στέλνοντας παρορμήσεις στα όργανα για να δημιουργήσουν μια συγκεκριμένη απόκριση.

Ποια είναι η λειτουργία της αδρεναλίνης;

Η αδρεναλίνη ενεργοποιεί την απόκριση ετοιμότητας του σώματος. Αυτή η αντίδραση προκαλεί διαστολή των αεραγωγών για να παρέχει στους μυς το οξυγόνο που χρειάζονται είτε για να καταπολεμήσουν τον κίνδυνο είτε για να διαφύγουν. Η αδρεναλίνη ενεργοποιεί επίσης τα αιμοφόρα αγγεία να συστέλλονται για να κατευθύνουν ξανά το αίμα προς μεγάλες μυϊκές ομάδες, συμπεριλαμβανομένης της καρδιάς και των πνευμόνων.

Η ικανότητα του σώματος να αισθάνεται πόνο μειώνεται επίσης ως αποτέλεσμα της αδρεναλίνης, γι ‘αυτό μπορείτε να συνεχίσετε να τρέχετε ή να καταπολεμάτε τον κίνδυνο ακόμη και όταν τραυματίζεστε. Η αδρεναλίνη προκαλεί αξιοσημείωτη αύξηση της δύναμης και της απόδοσης, καθώς και αυξημένη ευαισθητοποίηση, σε περιόδους στρες. Μετά την υποχώρηση του στρες, η επίδραση της αδρεναλίνης μπορεί να διαρκέσει έως και μία ώρα.

Αδρεναλίνη και άσκηση

Ένα φυσιολογικό ερέθισμα στην έκκριση αδρεναλίνης είναι η άσκηση. Οι πρώιμες δοκιμές πλάσματος REA έδειξαν ότι η αδρεναλίνη και οι συνολικές κατεχολαμίνες αυξάνονται αργά κατά την άσκηση, κυρίως όταν αρχίζει ο αναερόβιος μεταβολισμός.

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, η συγκέντρωση της αδρεναλίνης στο αίμα αυξάνεται εν μέρει από την αυξημένη έκκριση του μυελού των επινεφριδίων και εν μέρει από τον μειωμένο μεταβολισμό της αδρεναλίνης λόγω μειωμένης ροής αίματος στο ήπαρ. Η έγχυση αδρεναλίνης εντός του φυσιολογικού εύρους καταστέλλει την υπερδραστικότητα της ανθρώπινης αναπνευστικής οδού επαρκώς, ώστε να ανταγωνίζεται τις συστολικές επιδράσεις της εισπνεόμενης ισταμίνης.

Αδρεναλίνη και μνήμη

Έχει βρεθεί ότι οι ορμόνες, όπως η αδρεναλίνη, μπορούν να παράγουν οπισθοδρομική ενίσχυση της μακροχρόνιας μνήμης στους ανθρώπους. Η απελευθέρωση της αδρεναλίνης λόγω συναισθηματικά αγχωτικών γεγονότων, η οποία είναι ενδογενής αδρεναλίνη, μπορεί να ρυθμίσει την ενοποίηση της μνήμης των γεγονότων, διασφαλίζοντας την ισχύ της μνήμης ανάλογη με τη σημασία της.

Η δραστηριότητα αδρεναλίνης μετά την εκμάθηση αλληλεπιδρά επίσης με τον βαθμό διέγερσης που σχετίζεται με την αρχική κωδικοποίηση. Υπάρχουν στοιχεία που υποδηλώνουν ότι η αδρεναλίνη έχει ρόλο στην προσαρμογή του μακροχρόνιου στρες και στην κωδικοποίηση της συναισθηματικής μνήμης.

Η αδρεναλίνη μπορεί επίσης να διαδραματίσει ρόλο στην αύξηση της μνήμης διέγερσης και φόβου υπό συγκεκριμένες παθολογικές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της διαταραχής μετατραυματικού στρες.

Τι συμβαίνει εάν έχω πάρα πολύ αδρεναλίνη;

Η υπερβολική παραγωγή αδρεναλίνης είναι πολύ συχνή. Οι περισσότεροι άνθρωποι εκτίθενται περιστασιακά σε αγχωτικές καταστάσεις και έτσι οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε τα τυπικά συμπτώματα της απελευθέρωσης αδρεναλίνης, όπως:

• γρήγορος καρδιακός παλμός,
• υψηλή αρτηριακή πίεση,
• άγχος,
• απώλεια βάρους,
• υπερβολική εφίδρωση και
• αίσθημα παλμών.

Ωστόσο, αυτή είναι μια φυσιολογική απόκριση του σώματος που προορίζεται να μας βοηθήσει να ανταποκριθούμε σε μια αγχωτική κατάσταση. Μόλις τελειώσει το οξύ άγχος, τα συμπτώματα εξαφανίζονται γρήγορα καθώς σταματά η υπερ-έκκριση αδρεναλίνης.

Μερικά άτομα με παχυσαρκία και αποφρακτική άπνοια ύπνου μπορεί να εκτίθενται σε υψηλά επίπεδα αδρεναλίνης κάθε βράδυ καθώς προσπαθούν να αναπνέουν. Αυτό μπορεί να παίξει ρόλο στην ανάπτυξη της υψηλής αρτηριακής πίεσης σε αυτούς τους ανθρώπους.

Πολύ σπάνια, η υπερπαραγωγή της αδρεναλίνης μπορεί να προκληθεί από έναν όγκο επινεφριδίων που ονομάζεται φαιοχρωμοκύτωμα ή ένα παραγαγγλίωμα (εάν βρίσκεται έξω από τα επινεφρίδια αλλά κατά μήκος των νεύρων του συμπαθητικού νευρικού συστήματος που διατρέχουν το στήθος και την κοιλιά). Τέτοιοι όγκοι μπορεί να εμφανιστούν και σε οικογένειες. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν τα τυπικά συμπτώματα της περίσσειας αδρεναλίνης σε διαλείπουσα βάση, αλλά, σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα μπορεί να είναι αρκετά ήπια, ώστε να είναι μόλις αισθητά.

Τι συμβαίνει εάν έχω πολύ λίγη αδρεναλίνη;

Η πάθηση από πολύ λίγη αδρεναλίνη είναι πολύ ασυνήθιστη, ακόμη και αν έχετε χάσει και τα δύο επινεφρίδια λόγω ασθένειας ή χειρουργικής επέμβασης. Δεδομένου ότι το 90% της αδρεναλίνης του σώματος προέρχεται από το νευρικό σύστημα, η απώλεια 10% μέσω των επινεφριδίων δεν είναι πραγματικά σημαντική.

Επομένως, η «ανεπάρκεια αδρεναλίνης» δεν εμφανίζεται στην πραγματικότητα ως ιατρική διαταραχή εκτός από ίσως σε εξαιρετικά σπάνιες και ασυνήθιστες γενετικές ανεπάρκειες ενζύμων κατεχολαμίνης.

Προβλήματα που σχετίζονται με την αδρεναλίνη

Η αδρεναλίνη είναι ένα σημαντικό μέρος της ικανότητας του σώματός σας να επιβιώνει, αλλά μερικές φορές το σώμα θα απελευθερώσει την ορμόνη όταν βρίσκεται υπό πίεση αλλά δεν αντιμετωπίζει πραγματικό κίνδυνο. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει αισθήματα ζάλης και αλλαγών στην όραση. Επίσης, η αδρεναλίνη προκαλεί απελευθέρωση γλυκόζης.

Όταν δεν υπάρχει κίνδυνος, αυτή η επιπλέον ενέργεια δεν έχει καμία χρήση, και αυτό μπορεί να κάνει ένα άτομο να αισθάνεται ανήσυχο και ευερέθιστο. Τα υπερβολικά υψηλά επίπεδα της ορμόνης λόγω στρες χωρίς πραγματικό κίνδυνο, μπορούν να προκαλέσουν καρδιακή βλάβη, αϋπνία και νευρικό συναίσθημα.

Οι ιατρικές καταστάσεις που προκαλούν υπερπαραγωγή αδρεναλίνης είναι σπάνιες, αλλά μπορεί να συμβούν. Εάν ένα άτομο έχει όγκους στα επινεφρίδια, για παράδειγμα, μπορεί να παράγει πάρα πολύ αδρεναλίνη. που οδηγεί σε άγχος, απώλεια βάρους, αίσθημα παλμών, γρήγορο καρδιακό παλμό και υψηλή αρτηριακή πίεση. Σπάνια εμφανίζεται πολύ λίγη αδρεναλίνη, αλλά αν γινόταν, θα περιόριζε την ικανότητα του σώματος να ανταποκρίνεται σωστά σε καταστάσεις άγχους.