Γυμναστική στην παραλία: Κι όμως ακόμα και εκεί καις θερμίδες – Κάνε αυτές τις ασκήσεις

Γυμναστική στην παραλία: Κι εκεί ανάμεσα στο δροσερό καφέ και στην βουτιά μπορείς να κάνεις αυτές…

Διατροφή: Τέλος το τσιμπολόγημα – Χρήσιμες συμβουλές για να σταματήσεις να είσαι λιχούδης

Διατροφή: «Σιγά, μωρέ τι ψυχή έχει ένα κρουασανάκι;» «Πόσες θερμίδες να έχουν 20 πατατάκια», «Αν με…

Δίαιτα: Είσαι βίγκαν; Σου έχουμε την απόλυτη δίαιτα για γρήγορα αποτελέσματα

Δίαιτα: Μέσα στην πληθώρα των διατροφών που μπορείτε να βρείτε online, λίγες είναι οι επιλογές για…

Δίαιτα: Χάστε έως και 8 κιλά μέχρι τις διακοπές του Αυγούστου

Δίαιτα: Τι και αν οδεύει ο Ιούνιος προς το τέλος του, υπάρχει πολύς χρόνος ακόμα για…

Γυμναστική στο σπίτι: Πώς θα κάψεις 100 θερμίδες σε 10 λεπτά

Έφαγες το αγαπημένο σου μπισκότο και τώρα έχεις τύψεις, ωστόσο δεν σου βρίσκεται χρόνος για να…

Αισθάνεσαι τυμπανισμό; Να τι μπορεί να φταίει – Πώς θα ξεφουσκώσετε

Τυμπανισμός: Αισθάνεστε πρησμένοι, με την κοιλιά σας έτοιμη να σκάσει και ας μην θέλετε να πάτε…

Πιο αδύνατοι από ποτέ στην παραλία: Θεραπείες express για το τοπικό λίπος

Αν σκοπεύετε να πάτε διακοπές τον Αύγουστο, έχετε ακόμα χρόνο για να αποχαιρετήσετε το τοπικό λίπος!…

Χαλάρωση στην κοιλιά: Βάλτε τέλος με αυτές τις ασκήσεις

Χαλάρωση στην κοιλιά: Μετά την απώλεια πολλών κιλών, το σώμα εξακολουθεί να παραμένει χαλαρό. Τότε είναι…

Κατακράτηση υγρών, αυτή η μάστιγα – Δείτε πώς θα την αντιμετωπίσετε

Κατακράτηση υγρών: Όταν μιλάμε για κατακράτηση υγρών εννοούμε την υπερβολική συσσώρευση νερού και άλλων υγρών στο κυκλοφορικό σύστημα,…

Δίαιτα: Την έσπασες; Το πλάνο της 1 μέρας για να μην βάλεις κιλά

Δίαιτα: Τηρούσες φανατικά τη δίαιτά σου, μέχρι ήρθαν οι καλοκαιρινές διακοπές και την έσπασες. Μην τρελένεσαι,…

Υδατάνθρακες: Πρέπει να τους κόψεις αν θες να χάσεις κιλά;

Υδατάνθρακες: Αν είσαι στη φάση που θες να χάσεις κιλά πριν τις καλοκαιρινές διακοπές και αποφάσισες…

Υγιεινά σνακ στην παραλία: Τι να φάτε για να μην πάρετε κιλά

Είναι γνωστό πως η παραλία, η θάλασσα και τα καλοκαιρινά σπορ ανοίγουν… την όρεξη, όμως για…