Μέλι: Τα οφέλη του για τον οργανισμό – Το μυστικό στην μαγειρική

Το μέλι είναι η φυσική γλυκιά ουσία που παράγουν οι μέλισσες από το νέκταρ των φυτών,…

Πρωινό Γεύμα: Τι πρέπει να αποφεύγετε – Το ιδανικό πρωινό

Το πρωινό θεωρείται από τα πιο σημαντικά γεύματα μέσα στη μέρα, και όχι αδίκως, καθώς καθορίζει…

Κατακράτηση Υγρών: Πότε η διατροφή είναι υπεύθυνη – Η σωστή διατροφή

Η κατακράτηση υγρών, εφόσον δεν οφείλεται σε κάποια παθολογική κατάσταση, δεν πρέπει να σε ανησυχεί. Είναι…

Αλάτι: Θαλασσινό ή επιτραπέζιο; – Οφέλη για τον οργανισμό – Τρόποι να ελέγξετε την πρόσληψη του

Το αλάτι εντοπίζεται ως συστατικό πληθώρας τροφίμων, στο νερό και σε διάφορα φάρμακα και για τον…

Ματζουράνα: Βιταμίνες – Οφέλη για τον άνθρωπο – Πώς να την καταναλώσετε

Η Ματζουράνα είναι φυτό συγγενικό της ρίγανης με πολλές παραφυάδες και μικρά μυρωδάτα φύλλα.  Από τα…

Σπιρουλίνα: Διατροφική Ανάλυση – Οφέλη για τον οργανισμό – Πιθανές Παρενέργειες

Η σπιρουλίνα είναι ένα μονοκύτταρο, μικροσκοπικό θαλασσινό φυτό πράσινο-γαλαζωπού χρώματος. Το πράσινο χρώμα της οφείλεται στη…

Τσουκνίδα: Η επίδραση της σε παθήσεις και άλλα οφέλη

Η τσουκνίδα αποτελεί ένα κοινό φυτό που υπάρχει σε αφθονία στην Ελληνική χλωρίδα. Γνωστή και ως Urtica dioica, χαρακτηρίζεται…

Μηλόξυδο: Διατροφική Αξία – 10 ιδιότητες που ωφελούν τον οργανισμό μας

Το μηλόξυδο δημιουργείται από τη ζύμωση των σακχάρων του χυμού μήλου μετά από την προσθήκη μικροοργανισμών…

Χαλκός: Ποιες είναι οι ιδιότητες του – 8 τρόφιμα με μεγάλη περιεκτικότητα

Ο χαλκός είναι ένα απαραίτητο ιχνοστοιχείο για τους ανθρώπους και τα ζώα. Η περιεκτικότητα των ιστών…

Ακμή: Η σωστή διατροφή για να αποφύγετε την έξαρση

Τα αίτια της ακμής είναι η κληρονομική προδιάθεση, ορμονικοί και ενδοκρινικοί παράγοντες, όπως π.χ. το σύνδρομο…

Γκότζι Μπέρι: Σημαντικά οφέλη για τον άνθρωπο – Διατροφική αξία

Τα εξωτικά αυτά μούρα, όπως όλα τα φρούτα, σου προσφέρουν υδατάνθρακες με τη μορφή σακχάρων, αποδίδοντας…

Παπάγια: Αναλύοντας τα οφέλη της για τον ανθρώπινο οργανισμό – Διατροφική αξία

Η παπάγια έχει σχήμα παρόμοιο με τα αχλάδια και μπορεί να έχει μήκος έως 51 cm.…