Κατά καιρούς έχουμε ακούσει πολλά γιατροσόφια, αλλά και κόλπα που θα βοηθήσουν στην καύση του λίπους.…
Ετικέτα: ΔΙΑΙΤΑ
Μείνετε αδύνατοι στις διακοπές σας με αυτές τις καλοκαιρινές συνταγές
Κοκτέιλ, ήλιος, αντιηλιακό και… φαγητό. Κάπως έτσι κυλούν οι διακοπές μας το καλοκαίρι, όμως για όσους…
Διαλειμματική νηστεία: Χάνεις κιλά ή είναι απλά μία μόδα;
Διαλειμματική δίαιτα: Όλο και πιο συχνά ακούμε τον όρο διαλειμματική δίαιτα, την οποία εφαρμόζουν πιστά δεκάδες…
Δίαιτα για τον καύσωνα: Τι να τρώμε για να μην… σκάσουμε
Η σωστή διατροφή είναι ένας από τους σημαντικότερους τρόπους για να προφυλαχθούμε από τον καύσωνα του…
Δίαιτα: Άλλαξε τώρα τις τροφές που καταναλώνεις – Αυτές σού κόβουν την όρεξη
Δίαιτα: Στη μάχη με τα κιλά υπάρχουν τροφές που βοηθούν στη μείωση της όρεξης. Υιοθέτησέ τες…
Καύσωνας: Πέντε δροσερά και υγιεινά smoothies με λίγες θερμίδες
Καύσωνας: Ο υδράργυρος έχει χτυπήσει «κόκκινο» και οι θερμοκρασίες είναι πάνω από 40 βαθμούς Κελσίου, γι’…
Ψωμάκια: Εξαφάνισέ τα, τρώγοντας!
Ψωμάκια: Αναζητάτε λεπτούς καλοσχηματισμένους μηρούς και γοφούς; Αλλάξτε κάποιες συνήθειες στη διατροφή σας και σε συνδυασμό…
Δίαιτα: Καλοκαιρινές, υγιεινές συνταγές για να χάσετε κιλά
Δίαιτα: Πριν τις διακοπές του Αυγούστου και όσο είστε ακόμα σπίτι, έχετε την ευκαιρία να αλλάξετε…
Βραδινά σνακ: Τι μπορείς να φας αργά το βράδυ, χωρίς να πάρεις κιλά
Οι βραδινές λιγούρες δεν σημαίνουν αυτόματα και πολλές θερμίδες, υπάρχουν σνακ που είναι γευστικά και πολύ…
Γυμναστική στην παραλία: Κι όμως ακόμα και εκεί καις θερμίδες – Κάνε αυτές τις ασκήσεις
Γυμναστική στην παραλία: Κι εκεί ανάμεσα στο δροσερό καφέ και στην βουτιά μπορείς να κάνεις αυτές…
Διατροφή: Τέλος το τσιμπολόγημα – Χρήσιμες συμβουλές για να σταματήσεις να είσαι λιχούδης
Διατροφή: «Σιγά, μωρέ τι ψυχή έχει ένα κρουασανάκι;» «Πόσες θερμίδες να έχουν 20 πατατάκια», «Αν με…