Μόνο με την έξυπνη διατροφή θα καταφέρεις να κρατήσεις τη φόρμα σου και να μην ξαναπάρεις…
Ετικέτα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η καλύτερη δίαιτα για να χάσετε κιλά πριν τα Χριστούγεννα
Αρχίζουμε και μετράμε μέρες πριν τα Χριστούγεννα και σας έχει πιάσει πανικός για τα έξτρα κιλά…
Διατροφή στο γραφείο: Τι να τρώω για να μην παχύνω
Η διατροφολόγος Βέρα Ζαχαρού προτείνει στο shape ένα υγιεινό πρόγραμμα για σωστή διατροφή στο γραφείο για…
Χάστε κιλά κάνοντας μόνο αυτό!
Ερευνητές αποκαλύπτουν πώς θα μπορούσαν οι παχύσαρκοι να χάσουν βάρος κάνοντας ένα πράγμα. Ο περιορισμός της…
Η κίνηση – ματ που νικά τον θάνατο
Νέα έρευνα από την Αυστραλία δείχνει πως δύο λεπτά έντονης σωματικής άσκησης τη μέρα ή 15…
Δίαιτα: Η φθινοπωρινή δίαιτα για απώλεια κιλών
Ξεχάστε τις δίαιτες εξπρές που υπόσχονται γρήγορη απώλεια κιλών ή απώλεια λίπους. Ακόμα και αν δείτε…
Πρωινό για αδυνάτισμα: Τι πρέπει να τρώτε
Οι υδατάνθρακες, όπως το ψωμί και τα δημητριακά για πρωινό ξυπνούν τις ορμόνες της πείνας και…
Είσαι 40 ή 50; Δεν θα πιστεύεις τι πρέπει να τρως για την μνήμη
Αν είστε στην τρυφερή ηλικία των 40 ή 50 και έχετε πιάσει τον εαυτό σας να…
Αποκαλύφθηκε ο λόγος που παχαίνουμε όταν τρώμε τα βράδια
Ποιος είναι ο λόγος που το φαγητό το βράδυ μάς παχαίνει περισσότερο; Οι γιατροί προειδοποιούν εδώ…
Δίαιτα: Φθινοπωρινά φρούτα για γρήγορη απώλεια κιλων
Το καλοκαίρι αποτελεί εδώ και ένα μήνα παρελθόν, και η μάχη με τα παραπανίσια κιλά συνεχίζεται…
Η καλύτερη φθινοπωρινή δίαιτα για να χάσεις κιλά
Τι είναι η λειτουργική δίαιτα που υπόσχεται να χάσεις κιλά το Φθινόπωρο εύκολα. Όπως διαβάζουμε στο…