Κι όμως η καλή διατροφή περνά από το… κρεβάτι. Τα τελευταία χρόνια, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι…
Ετικέτα: ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δίαιτα των 8 ωρών: Υπόσχεται απώλεια κιλων!
Δίαιτα: Έχετε ακούσει ποτέ για τη δίαιτα των 8 ωρών. Η συγκεκριμένη δίαιτα ανήκει στην κατηγορία…
Πυθαγόρειος διατροφή: Αυτά τα τρόφιμα πρέπει να τρώτε
Ο Πυθαγόρας ο Σάμιος ακολουθήσει μία συγκεκριμένη διατροφή, η οποία περιλάμβανε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, και ελάχιστα…
Κορυφαίοι διατροφολόγοι προτείνουν: Αυτές είναι οι top τροφές
Στην πρόσφατη έρευνα που έκανε το Pollock Communications σε συνεργασία με το Today’s Dietitian, αποκαλύφθηκαν super…
Δέκα υγιεινά snacks για την παραλία
Οι γευστικές, καλοκαιρινές διατροφικές επιλογές για την θάλασσα και την πισίνα. Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη…
Διαλειμματική νηστεία: Χάστε 6,5 κιλά σε τρεις μήνες
Υπάρχει μία μερίδα ανθρώπων που ορκίζεται στη διαλειμματική νηστεία, αφού υποστηρίζει πως φέρει θεαματικά αποτελέσματα. Επίσης,…
Φυτοφαγική διατροφή: Ποιο πρόβλημα δημιουργεί στις γυναίκες
Οι γυναίκες που κάνουν φυτοφαγική διατροφή, έχουν 33% μεγαλύτερο κίνδυνο να πάθουν κάταγμα στο ισχίο (γοφό),…
Διατροφή: Πώς θα καταλάβεις αν ένα προϊόν έχει πολύ αλάτι
Για να μπορέσεις να ακολουθήσεις μία ισορροπημένη διατροφή θα πρέπει να μάθεις να διαβάζεις τις ταμπέλες…
Να κάνω δίαιτα ή γυμναστική για απώλεια βάρους;
Ένα από τα μεγαλύτερα διλήμματα στην προσπάθεια που κάνετε για να χάσετε βάρος είναι αν οφελεί…
Χρονοδιατροφή: Χάσε κιλά απλά τρώγοντας τη σωστή ώρα
Όσοι ακολουθούν τη χρονοδιατροφή, δεν τους ενδιαφέρει τι θα φάνε, αλλά τι ώρα θα φάνε. Βασικός…
Η έξυπνη δίαιτα για να χάσεις 5 κιλά
Δεν θέλει εξαντλητικές δίαιτες που σε κάνουν να στερείσαι τα πάντα, αλλά χρειάζεται ισορροπία και αποφασιστικότητα.…