Το οξειδωτικό στρες είναι μια ανισορροπία μεταξύ των ελεύθερων ριζών και των αντιοξειδωτικών συστημάτων στο σώμα.…
Ετικέτα: ΣΤΡΕΣ
Στρες: Επτά φαγητά που το καταπολεμούν
Μόλις νιώσετε ότι το στρες σας κυριεύει κόψτε την πίτσα και τα σουβλάκια, και φάτε τα…
Χρόνιο στρες: Τα αποκαλυπτικά συμπτώματα – σημάδια
Η περιπλοκότητα της ζωής και της καθημερινότητας μπορεί να μας οδηγήσει στα μονοπάτια του επικίνδυνου για…
Άγχος: Τα σημάδια που δείχνουν ότι το παιδί σας είναι αγχωμένο
Άγχος: Δυστυχώς το άγχος δεν είναι παράσημο μόνο των ενηλίκων, αφού και τα παιδιά από μία…
Έχετε άγχος για τη δουλειά: Συμβουλές για να μην δηλώσετε παραίτηση
Το εργασιακό περιβάλλον σας, σας προκαλεί άγχος; Τι μπορείτε να κάνετε για να το μετριάσετε και…
Ψυχοσωματικά συμπτώματα: Μήπως έχετε και δεν το ξέρετε;
Ψυχοσωματικά συμπτώματα: Δεν είναι λίγες οι φορές που όλοι μας έχουμε νιώσει δυσφορία, έντονη ενόχληση ή σωματικό…
Στρες στη δουλειά: Μήπως το έχεις παρακάνει; Το τεστ 7 ερωτήσεων
Στρες: Η ανασφάλεια στη δουλειά, οι υπερωρίες, η πίεση και άλλα προβλήματα που πιθανώς αντιμετωπίζει ένας…
Καρδιαγγειακά: Πόσο επηρεάζει το στρες;
Όσοι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στις ορμόνες του στρες αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση καρδιαγγειακής νόσου,…
Άγχος: Για ποιες παθήσεις αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι
Όλοι έχουμε βιώσει περιόδους άγχους στη ζωή μας, άλλοι πιο έντονα και άλλοι πιο ήπια. Συχνά…
Κοινωνικό άγχος: Πώς θα το αντιμετωπίσετε μετά την άρση του lockdown
Κοινωνικό άγχος: Η κοινωνική απόσταση και η αποξένωση από το εργασιακό και οικογενειακό περιβάλλον έχει προκαλέσει…
Ψυχοσωματικά συμπτώματα: Πότε εμφανίζονται και πώς αντιμετωπίζονται
Ψυχοσωματικά συμπτώματα: Δεν είναι λίγες οι φορές που όλοι μας έχουμε νιώσει δυσφορία, έντονη ενόχληση ή…
Στρες: Έτσι θα αποβάλλετε το άγχος – 4 «χρυσοί» κανόνες
Στρες: Πόσες φορές έχετε πιάσει τον εαυτό σας να «κοκκινίζει», να ιδρώνει και να μην μπορεί…