Όλοι έχουμε ακούσει ότι το μπλε φως που βγαίνει από τις οθόνες των κινητών, των τάμπλετ…
Ετικέτα: ΑΫΠΝΙΑ
«Χρυσό γάλα»: Πιες το και κοιμήσου γρήγορα
Αντιμετωπίζετε δυσκολίες στον ύπνο λόγω ύπνου και καθημερινότητας; Υπάρχει ένα ρόφημα που θα σας βοηθήσει να…
Αυτές είναι οι πιο αλλόκοτες διαταραχές ύπνου
Αν ξυπνάτε από εφιάλτη και η καρδιά σας κάνει ώρα για να επανέλθει στη θέση της,…
Τα 8 μυστικά ομορφιάς πριν τον ύπνο που θα σας μεταμορφώσουν!
Τα 8 μυστικά ομορφιάς πριν τον ύπνο που θα σας μεταμορφώσουν: Υπάρχουν τρόποι να γίνετε ακόμη…
Τα τρόφιμα που καταπολεμούν την αϋπνία
Ο διαταραγμένος ύπνος και οι αϋπνίες είναι προβλήματα που χτυπούν όλους και περισσότερο ανθρώπους. “Ο συνδυασμός…
Έχετε αϋπνίες; Φάτε αυτά και κοιμηθείτε σαν πουλάκι
Ο διαταραγμένος ύπνος και οι αϋπνίες είναι προβλήματα που χτυπούν όλους και περισσότερο ανθρώπους. “Ο συνδυασμός…
Ξυπνάτε συχνά στις 3 το βράδυ; Δείτε γιατί
Πόσες φορές έχετε σηκωθεί από τον ύπνο σου στη διάρκεια της νύχτας είτε για να πάτε…
Κοιμήσου ανάσκελα και δες τη ζωή σου να αλλάζει προς το καλύτερο!
Αν νομίζετε πως ο ύπνος ανάσκελα είναι μόνο για αρρώστους ή… ας μην πούμε άλλα, είστε…
Ύπνε που παίρνεις τα μωρά… Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά ανά ηλικία
Όσες γυναίκες έγιναν πρόσφατα μανούλες, σίγουρα γνωρίζουν πολύ καλά τι σημαίνει αϋπνία και μαύροι κύκλοι. Αρκετές…
Μήπως σας λείπει ύπνος; Τι να φάτε για να κοιμηθείτε σαν πουλάκι
Ο ύπνος είναι εξαιρετικά ζωτικός για την ανθρώπινη ζωή. Πρόκειται για μια περίοδο φυσικής και νοητικής…
Ναρκοληψία: Αισθάνεστε υπερβολική υπνηλία; Τι σημαίνει και πώς αντιμετωπίζεται
Ναρκοληψία: Η ναρκοληψία είναι μία χρόνια νευρολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολική ανεξέλεγκτη υπνηλία, ακόμη και…
Νιώθεις συνέχεια κουρασμένος; Δες πού μπορεί να οφείλεται και πως να το αντιμετωπίσεις
Κούραση: Εκτός από την έλλειψη ύπνου και το άγχος της δουλειάς η παρατεταμένη κούραση, ίσως έχει…