Ο διαταραγμένος ύπνος και οι αϋπνίες είναι προβλήματα που χτυπούν όλους και περισσότερο ανθρώπους. “Ο συνδυασμός…
Ετικέτα: ΑΫΠΝΙΑ
Μελατονίνη: Τι είναι; Αντιμετώπιση της αϋπνίας
Πολύς λόγος έγινε τις τελευταίες ώρες για τον Στέφανο Τσιτσιπά, ο οποίος δήλωσε πως πήρε χάπια…
Τα 8 μυστικά ομορφιάς πριν τον ύπνο
Τα 8 μυστικά ομορφιάς πριν τον ύπνο που θα σας μεταμορφώσουν: Υπάρχουν τρόποι να γίνετε ακόμη…
Αϋπνίες: 5 τροφές που την προκαλούν
Μήπως οι τροφές που τρώτε ευθύνονται για τις αϋπνίες που σας ταλαιπωρούν τα βράδια; Πολλοί υποθέτουν…
Συμπλήρωμα μελατονίνης: Τι προκαλούν στον ύπνο
Πρόσφατες έρευνες δείχνουν πως 1 στους 3 ανθρώπους στις ΗΠΑ υποφέρουν από αϋπνίες, με το βιοτικό…
Πόσο κακό κάνει το φως των κινητών στον ύπνο μας;
Όλοι έχουμε ακούσει ότι το μπλε φως που βγαίνει από τις οθόνες των κινητών, των τάμπλετ…
«Χρυσό γάλα»: Πιες το και κοιμήσου γρήγορα
Αντιμετωπίζετε δυσκολίες στον ύπνο λόγω ύπνου και καθημερινότητας; Υπάρχει ένα ρόφημα που θα σας βοηθήσει να…
Αυτές είναι οι πιο αλλόκοτες διαταραχές ύπνου
Αν ξυπνάτε από εφιάλτη και η καρδιά σας κάνει ώρα για να επανέλθει στη θέση της,…
Τα τρόφιμα που καταπολεμούν την αϋπνία
Ο διαταραγμένος ύπνος και οι αϋπνίες είναι προβλήματα που χτυπούν όλους και περισσότερο ανθρώπους. “Ο συνδυασμός…
Ξυπνάτε συχνά στις 3 το βράδυ; Δείτε γιατί
Πόσες φορές έχετε σηκωθεί από τον ύπνο σου στη διάρκεια της νύχτας είτε για να πάτε…
Κοιμήσου ανάσκελα και δες τη ζωή σου να αλλάζει προς το καλύτερο!
Αν νομίζετε πως ο ύπνος ανάσκελα είναι μόνο για αρρώστους ή… ας μην πούμε άλλα, είστε…
Ύπνε που παίρνεις τα μωρά… Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά ανά ηλικία
Όσες γυναίκες έγιναν πρόσφατα μανούλες, σίγουρα γνωρίζουν πολύ καλά τι σημαίνει αϋπνία και μαύροι κύκλοι. Αρκετές…