Μελέτες έχουν δείξει ότι το να μην πλένετε τακτικά τα σεντόνια, ενέχει σοβαρούς κινδύνους για την…
Ετικέτα: ΥΠΝΟΣ
Πανσέληνος: Γιατί επηρεάζει τον ύπνο μας
Έρευνα αναφέρει πως η Πανσέληνος επηρεάζει τον ύπνο μας και δεν είναι αστικός μύθος. Πρόκειται για…
Ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα: Η νόσος που σας απειλεί
Αν έχετε παρατηρήσει πως ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα, οι πιθανότητες πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα…
Κοιμάσαι καλά; Δες από ποια ασθένεια προστατεύεσαι
Όσοι άνθρωποι κοιμούνται καλά, κινδυνεύουν λιγότερο από έμφραγμα ή εγκεφαλικό, δείχνει μια νέα γαλλική επιστημονική έρευνα,…
Σύνδρομο Αποφρακτικής Άπνοιας: Τα βασικά συμπτώματα
Το Σύνδρομο Αποφρακτικής Άπνοιας συνήθως χτυπάει τους άνδρες που είναι άνω των 40 ετών. Το σύνδρομο αποφρακτικής…
Τι αποκαλύπτει η στάση του ύπνου για την υγεία σας
Μία και μόνο νύχτα αϋπνίας είναι αρκετή για να διαπιστώσετε πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για…
Κοιμάστε κάθε βράδυ 6 ώρες; Από τι κινδυνεύετε
Ο θυμόσοφος λαός είχε δίκιο όταν έλεγε πως ο ύπνος θρέφει τα μωρά. Ο καλός και…
Ξυπνάτε και το σαγόνι σας πονάει; Δείτε τι σημαίνει
Έχει τύχει ποτέ να σηκώνεστε το πρωί από τον ύπνο σας και να νιώθετε πόνο στο…
Μήπως σας λείπει ύπνος; Γρήγορο τεστ
Οι περισσότεροι άνθρωποι για να λειτουργήσουν χρειάζονται τουλάχιστον 7 ώρες ύπνου, αν και ορισμένοι άνθρωποι καταφέρνουν…
Τα 8 μυστικά ομορφιάς πριν τον ύπνο
Τα 8 μυστικά ομορφιάς πριν τον ύπνο που θα σας μεταμορφώσουν: Υπάρχουν τρόποι να γίνετε ακόμη…
Μελατονίνη: Έχει παρενέργειες;
Μελατονίνη: Ένας πλήρης οδηγός για την ορμόνη του ύπνου. Πού βοηθάει, πού την βρίσκουμε και πού μας…
Συμπλήρωμα μελατονίνης: Τι προκαλούν στον ύπνο
Πρόσφατες έρευνες δείχνουν πως 1 στους 3 ανθρώπους στις ΗΠΑ υποφέρουν από αϋπνίες, με το βιοτικό…