Αν περάσατε ένα ανήσυχο βράδυ ή ένα βράδυ όπου ο ύπνος δεν ήθελε να σας επισκεφτεί…
Ετικέτα: ΥΠΝΟΣ
Πόσο πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά;
Τι δείχνουν οι έρευνες για τον ύπνο των παιδιών, πόσο πρέπει να κοιμούνται; Είναι σωστό να…
Πώς μπορώ να ξυπνήσω πιο εύκολα το πρωί
Εφτά tips για να ξυπνάς πιο εύκολα το πρωί αν δεν είσαι και τόσο πρωινός τύπος!…
Γιατί βλέπω όνειρα; Δόθηκε η εξήγηση
Oι αλλαγές στη θερμοκρασία και στο φως της ημέρας που φέρνει ο χειμώνας, έχουν ως αποτέλεσμα…
Ξυπνάτε πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι; Τι σημαίνει;
Μήπως ξυπνάτε συνέχεια πριν ακουστεί το ξυπνητήρι; Λυπάστε για τον χαμένο χρόνο που χάσατε; Μην γκρινιάζετε……
Πονάει το σαγόνι σας μετά τον ύπνο; Να τι σημαίνει
Έχετε ξυπνήσει ποτέ με πόνο στο σαγόνι έπειτα από έναν καλό και βαθύ ύπνο; Τι μπορεί…
Πώς κοιμάμαι για να μην πονάει η μέση
Η κακή στάση του σώματος καθόλη τη διάρκεια της ημέρας έχει δυσάρεστες συνέπειες και στον ύπνο…
Αυτή η συνήθεια κάνει τα παιδιά πιο έξυπνα
Ο ύπνος δεν θρέφει μόνο τα μωρά, αλλά όπως φαίνεται τα κάνει και πιο έξυπνα. Ένας…
Πόσο κακό κάνει το φως των κινητών στον ύπνο μας;
Όλοι έχουμε ακούσει ότι το μπλε φως που βγαίνει από τις οθόνες των κινητών, των τάμπλετ…
Κοιμάσαι χωρίς ρούχα: Ίσως είναι το καλύτερο
Γιατρός εξηγεί γιατί το να κοιμάσαι γυμνή μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της Εποχιακής Συναισθηματικής Διαταραχής…
Σας παίρνει ο ύπνος στον καναπέ κάθε βράδυ; Κόψτε το
Μήπως ανήκετε κι εσείς σε εκείνους που έχουν τη συνήθεια να αποκοιμούνται στον καναπέ κάθε βράδυ,…
Γλαύκωμα: Ο ρόλος που παίζει ο ύπνος
Οι άνθρωποι που κάνουν κακής ποιότητας και ανεπαρκή ύπνο ή αντίστροφα κοιμούνται υπερβολικά πολύ, οι οποίοι…