Κετογονική Δίαιτα: Τι είναι η Keto Diet – Συμβουλές για αρχάριους

Η δίαιτα keto ή κετογονική δίαιτα είναι μια διατροφή, που περιέχει υψηλά λιπαρά και πολύ χαμηλή…

Πολυόλες: Ο ρόλος στον διαβήτη – Πότε προκαλούν εντερικές διαταραχές

Οι πολυόλες είναι ενώσεις οι οποίες ανήκουν στην ευρύτερη οικογένεια των υδατανθράκων και αλλιώς αναφέρονται και…

Ψωρίαση: Οι τύποι της – Αντιμετωπίστε την μέσω της διατροφής

Η ψωρίαση αποτελεί μια χρόνια δερματοπάθεια, κατά βάσει άγνωστης αιτιολογίας, για την εμφάνιση της οποίας εικάζεται…

Γλουτένη: Σε ποια τρόφιμα βρίσκεται – Δυσανεξία και συμπτώματα

Η γλουτένη είναι ένα σύνθετο πρωτεϊνών, της γλιαδίνης και της γλουτελίνης, οι οποίες είναι ενωμένες με…

Χυμοί για αποτοξίνωση: Συνταγές για απώλεια βάρους και καύση λίπους

Μπορεί να βρισκόμαστε σε μια περίοδο, κατά την οποία κάνει κρύο και βρισκόμαστε λόγω της καραντίνας…

Ζάχαρο: Φυσιολογικές τιμές και δίαιτα – Τροφές που το ανεβάζουν και το ρίχνουν

Οι φυσιολογικές τιμές του σακχάρου δεν είναι αυτές ακριβώς που νομίζουμε, αφού ανάμεσα στο υγιές και…

Τροφές που καίνε λίπος: Ποιες είναι και πώς συμβάλλουν στην απώλεια βάρους

Είτε ακολουθούμε διατροφή έχοντας ως στόχο την απώλεια βάρους, είτε για την διατήρηση της υγείας μας…

Ρεβίθια: Διατροφική Αξία – Αμέτρητες ιδιότητες που μας ωφελούν

Τα ρεβίθια μπορούν να μαγειρευτούν ως κυρίως φαγητό ή ακόμα μπορούν να προστεθούν στις σαλάτες χαρίζοντας…

Βρώμη: Πώς οφελεί την υγεία σας – Διατροφική Αξία

Η βρώμη ανήκει στα δημητριακά και είναι γνωστή επιστημονικά ως Avena sativa. Η βρώμη καλλιεργείται κυρίως…

Γαστρεντερίτιδα: Η κατάλληλη διατροφή για κάθε στάδιο

Η γαστρεντερίτιδα είναι το πιο συχνό αίτιο νόσησης στον κόσμο και προκαλείται από μόλυνση του εντέρου…

Έλλειψη Βιταμίνης D: Τι προκαλεί – Τροφές που αναπληρώνουν τις ανάγκες μας

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως βιταμίνη του ήλιου, μπορεί να είναι δυσεύρετη τον χειμώνα, ωστόσο…

Σουσάμι: Άνοιξε … και μοίρασε τα αμέτρητα οφέλη σου

Το σουσάμι, ο σπόρος ενός από τα πιο παλαιά φυτά που καλλιεργήθηκαν ποτέ στον κόσμο, αποτελεί…